guia de educacion fisica

Gimnasia
Historia
Particularmente la gimnasia se deriva del griego “gymnazein” que significa “ejercicio al desnudo”, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta práctica por aquella civilización en la antigüedad. La gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 años, pero en realidad se comenzó a mostrar como un deporte competitivo aproximadamente hace 150 años, ensu actual forma se puede remontar a Suecia.
La historia de la gimnasia demuestra que Alemania desarrolló un aparato de gimnasia alrededor de 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alemán era conocido como el padre de la gimnasia.
La gimnasia se creó específicamente unificando los deportes de fuerza y agilidad, que en la antigüedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar eldisco y la barra. También este deporte se comenzó a originar en la antigua Roma, en los circos adaptando asi un carácter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces.
A finales del siglo XVII y principios del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar su concepción moderna, esbozándose muchas de sus característicasactuales y diseñándose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto fue necesario la creación de la Federación Internacional Gimnasia (FIG) en 1881, una de las más antiguas federaciones del mundo.
Fue creada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnásticos y por la iniciativa de N.J Kuperus Presidente de la Real Asociación Gimnastica de Bélgica, siendo esta organización, lafederación europea de gimnasia que promovió las primeras competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra en Bélgica. Y en la primera reunión donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los juegos olímpicos de Paris en 1826 donde Alemania fue el primer país que arrasó a sus competidores con todas las medallas de oro, donde fueron partidarios más de una docena denaciones. Finalmente en los Juegos Olímpicos de 1924 en París, la base de la competición olímpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente.

Definición de Gimnasia
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados conpropósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
Creadores de la gimnasia
Friedrich Ludwig Jahn (Lanz, Brandeburgo, 11 de agosto de 1778 - Freyburg, 15 de octubre de 1852) fue un pedagogo alemán, conocido como el «padre de la gimnasia
Representantes Nacionales Destacados
Hay grandes atletas nacionales destacados como Andreína Acevedo, Katherin Arias, José Luis Fuetes y Junior Rojo, y nuestrarepresentante actual en el América Cup Jessica López quien junto con su entrenador Nilson dejan el nombre de Venezuela en alto
Ejercicios progresivos de la Gimnasia
Salto Rondada:
1. Realiza una carrera progresivamente acelerada.
2. Pica en trampolín con las puntas de ambos pies.
3. Balancea los brazos adelante y arriba
4. Aún con los pies en contacto con el trampolín comienza a efectuar el cuerpoun cuarto de giro sobre el eje longitudinal.
5. Mantiene el cuerpo totalmente extendido.
6. Apoya las manos sin flexionarla
7. Realiza rechazo de hombros al hacer contacto con el potro
8. La cabeza la mantiene sobre el primer brazo de apoyo.
9. El cuerpo pasa por la vertical
10. Aterriza de pie, sin dar pasos de más.


Voltereta Adelante:
1. Partiendo de la posición inicial de cuclillas, los brazosextendidos al frente.
2. Impulsarse hacia delante mediante la extensión de las piernas.
3. Apoyar las manos sobre la colchoneta, llevando la barbilla al pecho y las caderas en alto.
4. Apoyar la espalda, rodar sobre ella mediante una posición encorvada al tiempo que se llevan las rodillas extendidas.
5. Seguidamente se flexionan las rodillas, continuando el impulso con el tronco hasta llegar a...