guia deportes colectivos 6to basico

“ Sembramos una buena educación y cosechamos aprendizajes de calidad”
PLANIFICACIÓN ANUAL

ASIGNATURA: EDUCACIÓN FÍSICA

CURSO: CUARTO AÑO

PROFESOR: SERGIO VALDÉS C.


UNIDAD
OBJETIVO DE APRENDIZAJE
ACTIVIDAD
FECHA INICIO
FECHA TÉRMINO
INDICADOR
RECURSOS
EVALUACIÓN








3
Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como:realizar un calentamiento de forma apropiada utilizar de manera adecuada los materiales y
las instalaciones para evitar el riesgo personal y de otros escuchar y seguir instrucciones.
asegurar de que el espacio está libre de obstáculos
Se agrupan en una fila y recorren 10 metros realizando los siguientes ejercicios:
 caminar con máxima amplitud de paso, lanzando el pie hacia delante
caminar con máxima extensión de tobillo, los brazos en estiramiento máximo y la cabeza en
extensión
 caminar con rotación de tronco hacia el lado de la rodilla adelantada


Usan de forma adecuada las instalaciones; por ejemplo: cuidan los baños y camarines.
 Establecen rutas seguras para la práctica de actividad física.
Platillos, colchonetas, aros, cuerdas, balones.
Lista de cotejo, pauta deobservación, observación directa.
3
Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
Los estudiantes se separan en hileras de ocho integrantes. Idealmente se utilizará una pared
que permita soporte. Todoslos jugadores menos uno, se sentaran con las piernas separadas uno atrás del otro. Se tomarán por la cintura lo más fuerte posible. El que está de pie tomará de las manos al primer jugador e intentará “arrancarlo” mientras los demás tratan de evitarlo; cuando el “arrancador” lo consiga, el atrapado lo ayudará a arrancar al resto y así sucesivamente.
Recorren un circuito confeccionado por unasucesión de bancos suecos u obstáculos que puedan
saltar. Saltan a pies juntos, luego saltan en forma lateral y después lo hacen en un pie, cambiando de pierna entre un banco y otro.


Realizan circuitos de carácter continuo e intermitente para mejorar la resistencia.
 Saltan la cuerda de manera continua e intermitente, de manera de mejorar la resistencia.
 Ejecutan actividades de fuerza paragrupos musculares, como abdominales, cuádriceps, tríceps y bíceps.
 Ejecutan de manera correcta actividades de
movilidad articular y elongación muscular de tronco y extremidades.
Platillos, colchonetas, aros, cuerdas, balones.
Lista de cotejo, pauta de observación, observación directa.
3
Medir y registrar las respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el pulso outilizando escalas de percepción de esfuerzo.
Se ubican en parejas con compañeros de similares características detrás de una línea. El docente cuenta un minuto en voz alta y cada estudiante debe registrar cuántos ciclos respiratorios completa en ese lapso. A la señal, uno sale a máxima velocidad hacia el otro extremo y vuelve al punto de inicio, donde su compañero tiene que contar cuántasrespiraciones realiza el recién llegado en un minuto. Luego el otro ejecuta la misma actividad y comparan sus frecuencias respiratorias.


Miden la frecuencia cardíaca en reposo y después del ejercicio.
 Registran en un calendario el tipo de ejercicio, el tiempo y la intensidad del ejercicio físico realizado.
 Monitorean el progreso del ejercicio físico por medio de la frecuencia cardiaca o de escalasde percepción de esfuerzo.
Platillos, colchonetas, aros, cuerdas, balones.
Lista de cotejo, pauta de observación, observación directa.
2
Practicar juegos predeportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios
generales de juego como, utilizar el campo de juego a lo largo y ancho.
Forman dos grupos que se distribuyen en un lugar delimitado. Un equipo tiene pelotas blandas...