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10 HABITOS FAVORABLES Y INADECUADOS PARA LA SALUD

FAVORABLES.
1 HACER EJERCISIO. ES IMPRESCIDIBLE PARA MANTENERNOS SANOS, CONTRARRESTA LOS EFECTOSDE LA VIDA SEDENTARIA Y DISMINUYE EL ESTRÉS.
2 COMER BIEN. TIENES BUENA DIGESTION.SALUDABLE,SENTIRSE BIEN CONTIGO MISMO
3 DESCANSAR. SENTIRSE CONENERGIA,DESESTRESADO.
4 DORMIR BIEN. TE AYUDA A LIBERAR HORMONAS,REPARACION DE MUSCULOS,MANTENIMIENTO METABOLICO
5 BAÑARSE TODOS LOS DIAS. NO ESTAR SUCIO QUE TEVEANBIEN Y ESTAR BIEN CONTIGO MISMO
6 LAVARCE LOS DIENTES.NO TENER MAO ALIENTO TENER CARIES Y TENER LOS DIENTES LIMPIOS
7 TENER AMIGOS (SALUD MENTAL YSOCIAL)TENER ALTA AUTOESTIMA ESTAR CONTECTO Y SOCIABLE
8 TRABAJAR O ESTUDIAR. SER INTELIGENTE ,ESTAR OCUPADO
9 MANTENER LIMPIA TU CASA.ESTAR BIEN CONTIGO MISMO ESTAROCUPADO Y TENER LA CASA LIMPIA
10 COMER FRUTAS Y VERDURAS. TE AYUDA AS LA DIJESTION Y TENER TUS NIVELES DE SANGRE ALTOSINADECUADOS

1 NO LAVARSE LAS MANOS. AGARRAS GERMENES Y TE INFECTAS A TI MISMO A TOCAR LOS OJOS LA NARIZ O LA BOCA
2 NOTENER MOVIMIENTO.NO DESARROLARTE Y PUEDES ENGORDAR
3 NO SER LIMPIO.
4 NO CUIDARTE. TE PUEDES CONTAGIAR DE MUCHOS VIRUZ
5 NO BAÑARTE .VAS A ESTAR SUCIO Y LASPERSONAS NO QUERAN ACERCARTE
6 DESVELARTE. NO TENER ENERGIAS Y ESTAR TODO EL DIA CANSADO
7 NO TENER VIDA SOCIAL. BAJA AUTOESTIMA DEPRECIONES ETC
8 NOCOMER BIEN .DAÑAS TI INTESTINO PUEDES ENGGORDAR
9 NO ESTUDIAR. NO LOGRAR SER ALGUIEN EN LA VIDA
10 NO QUERETE A TI MISMA. DEPRECIONES BAJA AUTOESTIMA ETC