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9 licuados para bajar de peso en una semana.
Las 9 recetas de jugo de licuados, efectivas para adelgazar en una semana. Como bajar de peso no es una labor sencilla, algunas personas optan por practicar el ayuno con jugos, como la manera adecuada de eliminar toxinas deterioradas del organismo y renovar así su fisiología para adquirir un estilo de vida más saludable, pesando menos. El únicoinconveniente que han podido encontrar, está en el hallazgo de las recetas de licuados y de dietas líquidas que les permitan bajar de peso con algo de variedad. Aquí se muestran, para todos ellos y para los que se interesen en este tema a partir de hoy, 9 recetas estupendas para no aburrirse mientras se pierde peso.
Las 9 recetas de jugos para el ayuno y perder peso rápido
Nadie se puede aburrircreando recetas para jugos y colocándoles el toque personal. Con el tiempo y la experiencia mezclando jugos de licuados para perder peso, se entiende mejor cuáles nos gustan y qué beneficios tienen. Estas 9 recetas le ayudarán  no sólo a adelgazar rápido, sino también a llevar una vida muy saludable.
El mata hambre:
4 hojas de espinaca tierna
2 tallos de apio con ramas y todo
4 zanahorias medianas1 pizca de tabasco
1 puñado de perejil
Honeydew Con Sandía y jengibre:
2 tazas de melón cantalupe picado
1 pulgada de jengibre rallado
2 tazas de sandía picada
2 tazas de melón verde, honeydew, casaba o melón tuna
Encanto de zanahorias:
2 tallos de apio (incluyendo ramas)
Puñado de espinaca tierna
Limón y zumo de limón para darle sabor
Varias ramitas de perejil
1 manzana verdemediana
4 zanahorias grandes
Mata hambre lite:
2 manzanas
3 ramitas de perejil
1 pepino pequeño
4 zanahorias
Little Sunshine:
½ puñado de uvas sin semillas
1 toronja mediana partida a la mitad
Varias ramitas de perejil italiano fresco
2 manzanas medianas sin corazón
Sonriente a la vida:
1 toronja mediana sin el relleno
½ banano
¼ de taza de hielo
2 cucharaditas de polvo proteínico sinsabor
6 fresas
2 naranjas grandes sin removerles la cáscara
Oasis de fresas:
½ limón exprimido
½ taza de fresas congeladas (no en jugos)
1 taza de jugo de naranja (recién exprimido no concentrado)
El reduce cinturas:
1 manzana roja
1 remolacha (lavada, pelada y rebanada)
Jengibre es opcional, para más sabor
1 tallo de apio
1 pepino pequeño
5 zanahorias
El llena barriga:
2 cucharadasde polvo proteínico sin sabor
3 tallos de apio con ramas y todo
1 manzana mediana sin corazón
1 pepino pequeño con cáscara y todo
 
 
¿Qué beneficios tiene ayunar con licuados y jugos?
Cómo no aumentar de peso en la actualidad, si el mundo en el que vivimos ha hecho de cocinar cualquier cosa menos un placer. Las comidas rápidas se han convertido en el todo a nuestro alrededor y el resultado,pues no podía ser otro, aumento de peso y por consiguiente, enfermedades. Subir libras se ha vuelto tan sencillo como respirar. Basta caminar por una cadena de restaurantes cercana, para empezar a probar, comer algo rapidito o llevarse algo pequeño, sin pensar que eso rapidito o pequeño que se consume, es lo más perjudicial para la figura. Un ejemplo, la hamburguesa irresistible de esas cadenasde comida chatarra, puede contener y traspasar las 1.200 calorías. La carne puede no tener la culpa de esto, es una proteína, el verdadero problema es la manera como está cocinada y el cómo está preservada, ahí radica el inconveniente.
Los licuados y los jugos para bajar de peso son muy populares y muy saludables porque contienen casi la totalidad de nutrientes que el organismo necesita y en unsólo vaso. Decidir iniciar una dieta de jugo o de licuado para adelgazar, incluye, principalmente, abandonar de inmediato toda la comida basura o chatarra que se consumía con total normalidad. Además, estar dispuesto a remplazar todo eso, con jugos de dieta que se elaboran con verduras y con frutas que son bajas en azúcares simples y carbohidratos. Si está decidido a realizar este cambio, muchas...