Hábitos Alimenticios

-165735-3092454853940-194945Universidad Autónoma de Nuevo León
Preparatoria No. 7
6048375264160Unidad San Nicolás II
Cultura Física y Salud
ETAPA 1
Resultados de las pruebas de capacidadfísica y de hábitos alimenticios
Alumna: Briseydie Navarro Rodríguez
No. L. 30
Grupo: 109
San Nicolás ll a 31 de agosto de 2015.
1. Resultados de pruebas de capacidad física
Entre las tresactividades que realizamos, la primera consistía en formar parejas de dos personas para así después hacer vueltas de 10 metros para ver cuál era nuestra resistencia, una persona tenía que anotar la cantidad devueltas que su pareja hizo, mientras la otra realizaba las vueltas y viceversa.
En esta actividad yo solo pude realizar 12 vueltas en total de ida y vuelta, mientras que mi pareja logró hacer 14.La segunda actividad consistía en flexibilidad de tronco, en la cual, tenías que recostarte y en la punta de tu pie había una medición de un metro, tú tenías que estirar tu brazos y ver hasta quedistancia podías llegar repitiendo esto tres veces. Las distancias que yo pude alcanzar fueron: 10cm, 13cm y 13 cm.
La última prueba consintió en realizar lagartijas medias por treinta segundos y vercuántas podía realizar, yo pude hacer 15. Otra actividad incluida era hacer abdominales por treinta segundo y yo pude hacer 20.
2. Autoevaluación de hábitos alimenticios
Nombre: Briseydie NavarroRodríguez
Edad: 15 años
Peso: 60kg
Estatura: 1.70cm
a) ¿Crees que la salud y la nutrición están relacionada?
Sí
b) ¿Te consideras una persona con?
Peso normal
c) ¿Hay algún miembro de tu familia consobrepeso o bajo peso?
Sí, algunos miembros de mi familia tienen sobrepeso debido a la mala alimentación y por no hacer ejercicio
d) ¿Cuándo te sientes más cansado?
En la mañana
e) Enfermedadesque hayas tenido:
Dolor de cabeza
f) Razones por las cuales las personas aumentan de peso:
Comer en exceso, falta de ejercicio y malos hábitos alimenticios
h) ¿Te gustaría perder peso?
Sí
i)...