hábitos de estudio

Hábitos de estudio
Los hábitos de estudio son el mejor y más potente predictor del éxito académico, mucho más que el nivel de inteligencia o de memoria. Lo que determina nuestro buen desempeño académico es el tiempo que dedicamos y el ritmo que le imprimimos a nuestro trabajo.
Así, comenzar la universidad exige a la mayoría de la gente mejorar sus estrategias de organización del tiempo, suhabilidad para tomar notas, sus técnicas de búsqueda y selección de información, su atención y concentración prolongadas. Conocer y entrenarse en hábitos de estudio que potencien y faciliten nuestra habilidad para aprender, son pasos clave para sacar el máximo provecho y conseguir el mejor rendimiento en nuestros años de formación académica
Planifica tu tiempo de manera realista. Las técnicas paraorganizar y aprovechar el tiempo pueden ayudarte a tener más control en tu vida y conseguir tiempo de estudio más eficaz, y por tanto disponer de más tiempo libre.
Saber estudiar no es solo obtener buenas calificaciones escolares, es, fundamentalmente, mejorar nuestras capacidades intelectuales en relación con la información que hay que aprender. En este sentido y siguiendo a Hernández y García(1991): “Aprender a estudiar supone apropiarse de una serie de habitos y estrategias intelectivas sobre un material básicamente semántico. Supone, también, tomar mayor consciencia sobre los propios procesos intelectivos (meta-cognición) permitiendo un mayor autocontrol sobre el porpio aprendizaje”.
Nosotros consideramos que unas buenas técnicas se estudió contribuyen en gran medida a la obtenciónde buenos resultados escolares.
Para Sales (1990), hay cuatro factores principales que determinan el rendimiento académico: aptitudes intelectuales, conocimientos previos, motivación y aplicación de técnicas de estudio adecuadas.

TECINAS
· Estructura tu horario académico como si fueran 40 horas semanales de trabajo; después de todo estudiar es tu actividad principal. Si un día no cumple lashoras previstas, recuerda que tendrás que recuperarlas al día siguiente.
· Utiliza un calendario para registrar todas las actividades de horario regular y las fechas asignadas para exámenes y trabajos. Incluye tiempo para dormir, hacer ejercicios físicos y actividades sociales. Es difícil aprender estando aturdidos o agotados.
· Determina el mejor lugar y momento del día para estudiar. Lo ideales estudiar sin distracciones (televisión, ruidos, olores, etc.), en un lugar ordenado, bien aireado y con buena luz, y disponiendo de un asiento cómodo.
· Revisa cada día tus apuntes de clase; te ayudará a afianzar contenidos y a comprender mejor los nuevos temas. Si un día pierdes los apuntes, consíguelos cuanto antes para no perder el hilo.
· Divide los trabajos muy extensos o complicados ensub-tareas o etapas más pequeñas y manejables; te permitirá ir avanzando, sin agobiarte con tanto volumen de trabajo.
· Prémiate por completar las tareas. Es decir, reconoce lo que has logrado aunque aún no hayas terminado el proyecto entero; te ayudará a tener mejor disposición ante lo que aún te queda por hacer.
Lee activamente
· Antes de leer, revisa el material de ese capítulo: lee lasintroducciones y resúmenes, ten presente los objetivos y contenidos señalados en el programa de la asignatura. Esto te ayudará a tener presente las ideas centrales y más relevantes con las que ir relacionando el resto de la información.
· Lee comprensivamente, no avances si no lo estás entendiendo. Memorizar sin comprender puede confundirte, y los contenidos se olvidan rápidamente.
· Toma notas amedida que lees. Intenta hacer un esquema del material organizando las ideas principales y todos los detalles que las justifican. Organizar las ideas de una manera que tenga sentido para ti, te facilitará recordar los detalles.
· En tus propias palabras, escribe un breve resumen de las ideas centrales o haz un diagrama que ilustre las relaciones entre las ideas principales. Si consigues organizar...