Hábitos de higiene en niños de 1 a 11 años

Hábitos de higiene
Dra. Trinidad Aparicio Pérez
Psicóloga clínica, Psicóloga escolar

La adquisición de buenos hábitos higiénicos es fundamental para evitar infecciones, inflamaciones oenfermedades y, para facilitar la integración social del niño.

Al comienzo de la vida escolar, los niños empiezan a hacer sus grupos de amigos y, por lo general, los que poseen un aspecto sucioo malos olores son rechazados por los demás. Desde pequeños debemos crearles éstos hábitos, enseñándoles poco a poco cómo deben lavarse e incorporando el aseo personal a su rutina diaria.Para ello, hemos de enseñarle con el ejemplo, con paciencia y facilitando que las cosas estén a su alcance; con el paso del tiempo, observaremos cómo cuando logra incorporar estos hábitos de higiene a suvida cotidiana, desarrolla un sentimiento de satisfacción, independencia y de bienestar, al aprender a cuidar de su propio cuerpo.

Es importante que el niño tenga claro cuáles son loshábitos que ha de emplear en cada momento. Debe aprender, por ejemplo, que nada más levantarse tendrá que asearse, que después de cada comida habrá que cepillarse los dientes y que antes de comer tiene quelavarse las manos.

Al principio, cuando son pequeños y están empezando a aprender los hábitos de higiene, es fundamental que los elogiemos cuando lo hagan correctamente o sin necesidad de quenosotros se lo indiquemos, de esta forma estaremos reforzando esa conducta.

Lista de hábitos básicos de higiene y tiempo de habituación

x Con ayuda de los padres
- Bajo la supervisión de lospadres
+ Por sí mismo

Años de vida
Hábito |0 |1 |2 |3 |4 |5 |6 |7 |8 |9 |10 |11 | |1. Bañarse |x |x |x |x |x |- |- |- |+ |+ |+ |+ | |2. Lavarse las manos |x |x |x |- |- |+ |+ |+ |+ |+ |+ |+ ||3. Lavarse la cara |x |x |x |- |- |+ |+ |+ |+ |+ |+ |+ | |4. Lavarse los diente |x |x |- |- |- |+ |+ |+ |+ |+ |+ |+ | |5. Usar hilo dental | |x |x |x |- |- |- |+ |+ |+ |+ |+ | |6. Peinarse |x |x...