Habiliades Motrices Basicas

1. BACKHAND
Durante el lanzamiento backhand se pueden identificar 4 momentos.
I. Momento de impulso: flexión de hombro y brazo, flexión de muñeca, rotación interna de codo
derecho, rotaciónizquierda de tronco.
II. Momento de fuerza: extensión de brazo, aducción de hombro, rotación derecha de tronco.
III. Momento de impresión de giro para el vuelo: abducción de muñeca.
IV. Momento deacierto: suelta el frisbee.

MOVIMIENTOS DURANTE EL LANZAMIENTO BACKHAND (MUSCULOS)
Los músculos que participan durante el lanzamiento backhand y según el momento son:
I. Pectoral mayor, flexorespalmares, bíceps braquial, rotadores internos (subescapular) , dorsal ancho – oblicuos.
II. Deltoides medio, rotadores externos (supra espinoso, infra espinoso y redondo menor), doral ancho – oblicuosIII. Tríceps, extensor de muñeca.  )
IV. Extensores de los dedos

2. EL FOREHAND
Durante el lanzamiento se tiene en cuenta la separación de las piernas para crear una base estable, el lanzamientose ejecuta con la rodilla en semiflexión del mismo lado que lanza..
I. Momento de impulso: rotación externa de codo, abducción de mu ñeca.
II. Momento de fuerza e impresión de giro: rotacióninterna de codo derecho,
con aducción de muñeca.
III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.
MOVIMIENTOS DURANTE EL LANZAMIENTO FOREHAND (MUSCULOS)
Los músculos que participan en lanzamientoforehand teniendo en cuenta los tres momentos son:
I. Rotador externo de hombro, redondo menor, infraespinoso.
II. Subescapular, flexor de los dedos (medio, índice), pectoral mayor (mueve el húmero).III. Relajación de tensión de flexor de dedos.

3. HAMMER
I. Momento de impulso: flexión de hombro, flexión de brazo, abducción muñeca, inclinación izquierda de tronco y cabeza.
II. Momento defuerza e impresión de giro: extensión de brazo, extensión de hombro, aducción de muñeca y flexión de dedos medio e índice.
III. Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.
MOVIMIENTOS DURANTE EL...