Habilidades basicas y especificas

HABILIDADES MOTRICES BASICAS

INTRODUCCIÓN

Nuestra sociedad considera necesarias la incorporación a la cultura y educación básica de los ciudadanos los conocimientos, destrezas y capacidades que relacionados con el cuerpo y la actividad motriz ayudan en el desarrollo de la persona y a mejorar la calidad de vida.
La acción educativa debe considerar todos los elementos que integran laactividad motriz: perceptivos, de ejecución, expresivos, comunicativos, cognoscitivos, afectivos y relacionales.
El área de E.F. procurará que los alumnos mejoren su habilidad motriz, faciliten el conocimiento y comprensión de la conducta motriz como organización funcional y significante del comportamiento humano.
También hay que tener en cuenta, a la hora de trabajar en la adquisicióny desarrollo de estos aprendizajes y capacidades, la vinculación a la propia experiencia motriz del alumno y no aislarse del propio conocimiento corporal.
Esta experiencia motriz debe dotar al alumno del conocimiento de sí mismo, así como las de los de los demás para poder utilizar su cuerpo de forma correcta y sentirse a gusto con él.

DESPLAZAMIENTO

1. CONCEPTO :

Movimientocoordinado del esquema corporal que permite que el individuo se mueva por el espacio desde un lugar hacia otro.

2. CATEGORÍAS O CLASES:

1. Marcha.
2. Carrera.

3. PUNTO DE VISTA SEGÚN BAÑUELOS:

a) A nivel didáctico :

Los desplazamientos son importantes puesto que aclaran los diferentes puntos de su funcionalidad y son:
3. La puesta en acción.
4. Los cambios dedirección.
5. La velocidad de ejecución.
6. La duración de ejecución (distancia del desplazamiento).
7. Las paradas.
Cualquier desplazamiento precisará de las premisas anteriores para poderse llevar a cabo con garantías de éxito.

b) A nivel lúdico - funcional :

Se pueden distinguir varios objetivos en los desplazamientos:
1. Llegar al lugar que se desea.
2.Llegar al lugar que se desea en un tiempo determinado.
3. Llegar al lugar que se desea en un momento preciso.
4. Llegar más lejos que otros.
5. Esquivar, escapar, … de otros.
6. Interceptar, atrapar, ... a otros.
8. Los juegos de carreras de pillar, esquivar, etc... tiene un alto valor a la hora del desarrollo de estas habilidades motrices.
9. En cuanto a la enseñanza de losdesplazamientos no sólo se debe atender a los patrones correctos y precisos del movimiento, sino que hay que considerar el punto de vista lúdico, táctico, creativo, expresivo, etc...

c) A nivel estructural :

Distinguimos varias fases a la hora de efectuar un desplazamiento.
10. CONTACTO :
Momento en el cual el pie entra en contacto con el suelo. Constituye la fase deamortiguación.
11. TRACCIÓN :
El pie al contactar con el suelo inicia un movimiento de tracción que se enlaza con la fase de impulso.
12. IMPULSO :
El centro de gravedad pasa delante de la pierna de apoyo y termina en el momento en que el pie se separa del suelo.
13. SUSPENSIÓN :
La proyección del cuerpo hacia delante se manifiesta con una mínima parábola que describe el centrode gravedad una vez terminado el contacto en el suelo, siendo ésta la fase de pérdida de velocidad.

4. APLICACIONES :

Esta habilidad motora, es por excelencia la más natural de todas, pues desde que el hombre apareció en la faz de la tierra le ha utilizado a la hora de trasladarse de un lugar a otro, por tanto las aplicaciones y transferencias son infinitas en todos los campos tanto eldeportivo como el de la vida cotidiana de cada individuo.

5. PATRÓN MADURO:

La forma correcta de realizar la carrera es la siguiente:

1º.IMPULSO

Una vez la cadera sobrepasa la vertical del pie de apoyo, se produce la extensión completa de la pierna de impulso (cadera, rodilla y tobillo), terminando el impulso al abandonar el pie por la punta el suelo. La pierna...