Habilidades de Baloncesto




TRABAJO ATAQUE Y DEFENSA











TRABAJO DE MARCELINO GARCÍA CECILIO, DIEGO GARCÍA MERELLO Y ÁLVARO CANTERO


1.- Competición entre todos. Todos los jugadores se ponen detrásde la línea de fondo con balón. El objetivo es meter canasta antes que todos. Este ejercicio ayuda a los chavales a percibir todo lo que tiene en los alrededores, ayudándoles a no botar mirando elsuelo. Al principio se chocarán pero es lo que queremos para el “Feedback”.

2.- Con dos jugadores, colocados uno en el tiro libre (1) y otro debajo de la canasta (2). 2 va hacia el tiro librebotando y cuando llega da un pase a 1, en ese momento 1 ya ha tenido que decidir el lado al que ir y 2 el lado que cede la ventaja a 1.

3.- Ejercicio para trabajar la defensa. Se pone números a losconos. Y vas gritando números asociados a cada cono. El defensor tiene que llegar dando saltos. Este ejercicio trabaja ponerse delante del defensor.




4.- El objetivo de este ejercicioconsiste en que el defensor llegue lo antes posible y el atacante no meta canasta.


5.-El ejercicio consiste en meter en la canasta al otro lado del campo pasando entre los conos. El objetivo deeste ejercicio consiste en no mirar al suelo mientras se bota para no chocarse con el resto del equipo.



6.- Ejercicio por parejas para ejercitar el pase. Se ponen uno en frente del otro y los doscon un balón. Ambos con el balón en la misma mano y tienen que pasar a la mano libre del compañero. Una variante de este ejercicio es que tengan un balón en los pies y se lo vayan pasando.



7.-Otra vez por parejas el jugador 1 tira el balón al aire e inmediatamente el jugador 2 le pasa el balón. 1 tiene que devolverle el balón antes de que le caiga su propio balón y coger este antes de quecaiga al suelo. El objetivo de este ejercicio es mejorar el dominio del balón y los reflejos.


8.- Jugador en la esquina, pasa el cono corriendo una vez pasado el cono recibe un pase y entra a...