Habilidades para la vida

HABILIDADES PARA LA VIDA - INTERVENCIÓN CON COMUNIDADES
Las destrezas psicosociales necesarias para enfrentar con éxito los desafíos de la intervención comunitaria son muchas y muy diversas, y su naturaleza depende en gran medida del contexto social y cultural. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) propuso que existe un grupo esencial de habilidades psicosociales, queprobablemente son relevantes para realizar procesos de intervención en cualquier contexto sociocultural, y que pueden agruparse por parejas en cinco grandes áreas, ya que existen relaciones naturales entre ellas:

Conocimiento de sí mismo Empatía

Comunicación efectiva Relaciones interpersonales

Toma de decisionesSolución de problemas y conflictos

Pensamiento creativo Pensamiento crítico

Manejo de sentimientos y emociones Manejo de tensiones o estrés


Conocimiento de sí mismo
Implica reconocer nuestro ser, carácter, fortalezas, debilidades, gustos y disgustos. Desarrollar un mayor conocimiento personal nos facilitareconocer los momentos de preocupación o tensión. A menudo, este conocimiento es un requisito de la comunicación efectiva, las relaciones interpersonales y la capacidad para desarrollar empatía hacia los demás.

El conocimiento de sí mismo facilita:
• El reconocimiento de las propias fortalezas, lo que estimula la autoestima y confianza en sí mismo.
• El reconocimiento de las propiasdebilidades, lo que contribuye a una autoimagen y decisiones más realistas.
• Una mayor conciencia sobre deberes, derechos y responsabilidades.
• La clarificación de valores.
• Una mayor motivación para cuidarse a sí mismo.


Empatía:
Es la capacidad de “ponerse en los zapatos del otro” e imaginar cómo es la vida para esa persona, incluso en situaciones con las que no estamos familiarizados.

Laempatía nos ayuda a aceptar a las personas diferentes a nosotros y mejora nuestras interacciones sociales. También nos ayuda a fomentar comportamientos solidarios y de apoyo hacia las personas que necesitan cuidados, asistencia o aceptación, como los enfermos de Sida, las personas con trastornos mentales o los desplazados por el conflicto interno, quienes con frecuencia son víctimas del estigma yostracismo social.

Comprender las emociones de los demás implican "meternos en su pellejo" y entender sus motivos. Es escuchar sus sentimientos y hacerle saber que "nos hacemos cargo", intentar entender lo que siente esa persona. No se trata de mostrar alegría, si siquiera de ser simpáticos. Simplemente, que somos capaces de ponernos en su lugar. Sin embargo, no significa aceptar ni estar deacuerdo con la posición del otro. Para demostrar esa actitud, usaremos frases como: “entiendo lo que sientes”, “noto que...”.

La empatía fomenta:
El respeto por todas las formas de vida y el medio ambiente.
La solidaridad como valor individual y social.
La aceptación de la diferencia como un factor de crecimiento personal y social, y de convivencia pacífica.
La tolerancia.
Un comportamientomenos agresivo en las relaciones interpersonales.
Una mayor capacidad para establecer amistades.
Comprender a los demás en sus sentimientos y puntos de vista.
Anticipar las formas de comportarse de las personas significativas de nuestro entorno comunitario.
Generar un clima positivo de flexibilidad y cohesión de beneficio para la comunidad. Saber crear y unir
Experimentar los sentimientos,objetivos de los demás e interesarnos activamente por sus preocupaciones
Conocer las necesidades de desarrollo de los miembros de la comunidad y contribuir seriamente a su satisfacción. Saber motivar.


Comunicación efectiva
La Comunicación efectiva tiene que ver con la capacidad de expresarse, en forma apropiada a la cultura y las situaciones. Un comportamiento asertivo implica un conjunto...