Habilidades para la vida

Universidad Arturo Michelena
Facultad de Ciencias Económicas y Sociales
Escuela de Psicología
Cátedra de Habilidades para la Vida




HABILIDADES SOCIALES





Septiembre 2013
INTRODUCCIÓN
La Organización Mundial de la Salud (OMS) (1993) establece el concepto de lo que son las habilidades para la vida como “aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado ypositivo, que le permita a la persona enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria”. Entre ellas se encuentra un conjunto de destrezas sociales, cognitivas y emocionales que le permitirán al individuo realizar cambios positivos en su vida y en la sociedad en general, así como superar las adversidades que en ella puedan presentarse. A lo largo de este informe de investigación sedefinirá en qué consisten en específico las habilidades sociales, cuáles son, y la importancia que éstas poseen en el desarrollo estratégico de un programa de habilidades para la vida cuyo fin sea desarrollar en la persona cierto tipo de destrezas que le permitan llevar un estilo de vida saludable.










1. ¿En qué consisten las habilidades sociales?
Las habilidades sociales tienendiversas definiciones hechas por distintos autores, pero todas presentan un punto en común, y es que las habilidades sociales en general son aquellas que permiten a las personas interactuar y relacionarse con el medio que lo rodea. Libet y Lewinsohn (1973): “Es la capacidad para comportarse de una forma que es recompensada y de no comportarse de forma que uno sea castigado o ignorado por losdemás”.
Combs y Slaby (1977) partían de que las habilidades sociales son “La capacidad para interactuar con los demás en un contexto social dado de un modo determinado, que es aceptado y valorado socialmente y, al mismo tiempo, personalmente beneficioso, mutuamente beneficioso o principalmente beneficioso para los demás”.
Caballo (1993): “Son un conjunto de conductas emitidas por el individuo en uncontexto interpersonal, que expresa sus sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de un modo adecuado a la situación, respetando esas conductas en los demás y que, generalmente resuelve los problemas inmediatos de la situación mientras minimiza la probabilidad de futuros problemas”.
Las habilidades sociales se adquieren principalmente a través del aprendizaje por observación, imitación,ensayo, información y diapositivas. La conducta habilidosa se adquiere por aprendizaje y tiene tres dimensiones fundamentales: conductual, personal y situacional. Las situaciones más frecuentes que pueden llevar a cabo la conducta habilidosa pueden ser muy variadas, pero las más aceptadas son:
Iniciar y mantener conversaciones.
Hablar en público.
Expresar amor, agrado y afecto.
Defender a lospropios derechos.
Pedir favores.
Rechazar peticiones.
Hacer cumplidos.
Expresar opiniones personales, incluido el desacuerdo.
Expresar justificadamente molestia, desagrado o enfado.
Disculparse o admitir ignorancia.
Solicitar cambios en la conducta del otro.
Afrontar críticas.
Se encuentra también dentro del desarrollo de habilidades sociales, ciertos componentes moleculares:
Mirada:Mirar a la persona entre los ojos o a la mitad de la cara es uno de los aspectos fundamentales en la comunicación interpersonal, y su duración depende del nivel de intimidad.
Expresión facial: Las expresiones emocionales alcanzan en la cara su nivel más elevado. Estas expresiones deben realizarse de acuerdo con el mensaje global que se trate de emitir.
Gestos: En general acompaña a los mensajesverbales.
Postura: Puede reflejar las actitudes y emociones de los sujetos, y también acompañar el habla.
Orientación: Refleja la intimidad o formalidad de la comunicación.
Distancia y contacto físico: También está muy relacionado con el nivel de intimidad en la relación interpersonal.
Volumen de la voz: Se trata de que el mensaje sea escuchado por los otros interlocutores, reflejando el...