Habilidades para la vida

HABILIDADES PARA LA VIDA
Generalmente vemos adolescentes involucrados en distintas c onductas de riesgo: abuso de alcohol, y otras drogas, pertenencia a pandillas, iniciación sexual prematura, todo lo cual afecta a su desarrollo y puede impactar, truncar sus planes y proyectos de vida. En base a estos problemas podemos encontrar múltiples causas, algunas de las cuales tienen que ver con la faltade protectores o resilientes como: autovaloración positiva, comunicación asertiva, empatía, control de emociones, pensamiento crítico y creativo y toma de decisiones, entre otros. ¿HABILIDADES PARA LA VIDA? Así se denominan aquellas actitudes y destrezas que permiten resolver adecuadamente los problemas de la vida. Estas habilidades incluyen conocimientos, destrezas y actitudes requeridos paraconstruir conductas saludables. Este conjunto de habilidades y destrezas es aprendido y se desarrolla en la interacción humana (familia -escuela-amigos-sociedad). Existen estudios que indican que su entrenamiento previene la incursión en conductas de riesgo, además están relacionadas a un mejor desenvol vimiento familiar, social y académico, a mayor sensación de bienestar, mejor habilidad paraenfrentar las dificultades que se nos presentan cotidianamente. Además, está directamente relacionado con el concepto de RESILIENCIA. Resiliencia es la capacidad de los seres humanos para sobreponerse a la adversidad, y además, construir sobre ella. Se entiende como un proceso dinámico que tiene por resultado la adaptación positiva, aun en contextos de gran adversidad. (Néstor Suárez Ojeda, 2004). LaOMS (Organización Mundial d e la Salud), señala que las habilidades para la vida son un grupo de destrezas psicosociales que facilitan a las personas a enfrentarse con éxito a l os éxitos y desafíos de la vida, además tres categorías de habilidades: Habilidades sociales: Son las conductas específicas requeridas para ejecutar competentemente una t area de índole interpersonal. Implican un conjuntode comportamientos adquiridos y aprendidos y no un rasgo de personalidad. Habilidades cognitivas: Son las habilidades intra psíquicas que permiten el procesamiento consciente del pensamiento e imágenes. Implica la habilidad de mirarse internamente (introspección), la habilidad de analizar los significados atribuidos a las cosas (representación mental), y la habilidad de tomar decisiones.Habilidades para el control de emociones : Son aquellas que no permiten administrar nuestros sentimientos y emociones. Tienen que ver con la habilidad para soportar fuertes tensiones ambientales y sociales como acusaciones, quejas, presiones de grupo, ambigüedades, etc. 1

CATEGORÍAS Habilidades Sociales o Interpersonales Habilidades Cognitivas Habilidades para el Manejo de Emociones

HABILIDADESINCLUIDAS Comunicación efectiva: asertividad, habilidades para negociación/rechazo, confianza cooperación y empatía. Solución de problemas, comprensión de consecuencias, toma de decisiones, pensamiento crítico, pensamiento creativo autoconocimiento y auto evaluación. Manejo de las emociones; control de la ira, las tensiones y el estrés.

Las habilidades para la vi da también pueden clasificarse enhabilidades intrapersonales e inter personales, y agruparse en cinco áreas: HABILIDADES PARA LA VIDA INTRAPERSONALES Conocimiento mismo de si Reconocimiento de nuestro ser. Carácter Fortalezas debilidades Gustos y disgustos Habilidades para expresarse. Tienen en cuenta la cultura y las situaciones. Identifica los elementos de contacto visual, nivel y tono de voz, postura corporal y gestos faciales.Permite evaluar opciones y consecuencias con respecto a la propia vida y la de los demás. Fomenta la iniciativa y razón. Desarrolla o inventa ideas o productos novedosos, estéticos o constructivos. Ayuda a responder en forma y flexible a las situaciones cotidianas. Permite reconocer sentimientos y emociones propias y de los demás. Y responder a ellos en forma apropiada. INTER PERSONALES Empatía...