Habilidades Para La Vida

HABILIDADES PARA LA VIDA Y AGENCIA PERSONAL

¿Por qué habilidades para la vida?

Una habilidad es una destreza que se aprende. Las Habilidades para la vida son las competencias que ayudan a las personas a funcionar mejor en los ambientes en los que viven.
Este programa se basa en las Habilidades para la Vida ya que tiene un enfoque integral basado en la concepción de que un cambio en elcomportamiento, concentra el desarrollo de habilidades necesarias para la vida como la comunicación, la toma de decisiones, el pensamiento crítico, el control de las emociones, la asertividad, construcción de la autoestima y las relaciones personales. Es decir, este programa implica mucho más, que el simple hecho de proporcionar información, que no es suficiente para motivar a la gente a cambiar suscomportamientos (Elliott, 2000), ocupándose del desarrollo de todo el individuo, de modo que una persona con las habilidades necesarias puede poner en práctica los diferentes temas que se aborden.

¿Qué son las habilidades para la vida?
Parece difícil imaginar que podemos llegar a cambiar. Piense en un comportamiento que usted ha estado tratando de cambiar por años. A lo mejor es leer más,hacer ejercicio, comer mejor, o dejar de fumar. ¿Ha realizado con éxito el cambio? ¿Alguna vez sufrió una recaída? Precisamente las Habilidades para la vida son las destrezas que una persona puede desarrollar para enfrentar con éxito los retos y desafíos de la vida diaria (Organización Panamericana de la Salud [OPS], 2001). Son una herramienta clave para mantener un estado de bienestar mental yfísico, que contribuya a interactuar de manera sana, mediante un comportamiento positivo y adaptable en la interacción con las demás personas, con el entorno social y cultural (Organización Mundial de la Salud [OMS], 1993). En otras palabras, las habilidades para la vida son aptitudes personales, interpersonales y físicas que les permiten a las personas controlar y dirigir sus vidas, desarrollando lacapacidad para vivir sanamente en su entorno y lograr que éste cambie.

Módulo 1
Clasificación de las habilidades

Tanto la UNICEF, la UNESCO y la OMS enumeran diez principales estrategias de capacitación en habilidades para la vida: resolución de problemas, pensamiento crítico, habilidades de comunicación efectiva, toma de decisiones, creatividad, relaciones interpersonales, conciencia desí mismo, empatía, control del estrés y control de emociones.

Partiendo de diversas investigaciones y teorías del desarrollo humano, la OPS (2001) ha identificado tres categorías clave de habilidades para la vida:
1 1) Habilidades sociales e interpersonales: Las interacciones sociales efectivas son un factor crítico para funcionar exitosamente.
2 2) Habilidades cognitivas: Esimportante aprender cómo pensar, y no solo qué pensar.
3 3) Habilidades para manejar emociones: Incluyen el fortalecimiento del locus del control interno y la responsabilidad por la vida propia.

Tabla 1. Clasificación de habilidades para la vida según la OPS |
Habilidades sociales | Habilidades cognitivas | Habilidades emocionales |
1  De comunicación 2  De negociación/rechazo3  Asertivas 4  De cooperación 5  De empatía y toma de perspectivas 6  Interpersonales | 1 De toma de decisiones/solución de problemas 2 Comprensión de las consecuencias de las acciones 3 Determinación de soluciones alternativas para los problemas 4  De pensamiento crítico 5  Análisis de la influencia de sus pares y de los medios de comunicación 6Análisis de las propias percepciones de las normas y creencias sociales 7 Autoevaluación y clarificación de valores | 1 De control del estrés 2 De control de sentimientos y emociones 3 Para aumentar el locus de control interno (autocontrol, auto monitoreo) |

Estas tres categorías de habilidades no se conciben de forma separada, sino que entre ellas se complementan y...