Habilidades sociales

1 UNIDAD
1.- ¿A que se refiere el nivel emocional? A notar lo que sentimos
2.- ¿A que se refiere el nivel racional? A ser consiente de lo que sientes
3.- ¿A que se refiere el nivel conductual? Acontrolar tus reacciones
4.- ¿Qué te permite la capacidad de reconocer como te sientes? Controlar de forma inteligente tus actos y en consecuencia, comprender mejor a los demás.
5.- ¿Cuantasemociones básicas hay? 5
6.- ¿Cuáles son? Alegría, Afecto, miedo, ira, tristeza
7.- ¿De donde proviene la palabra emoción? Del latín emovere, que significa agitar.
8.- ¿Qué son las emociones? Sonrespuestas de agitación que implican una emoción física.
9.- ¿Cuál es la formula que constituye el sentimiento? Emociones + pensamiento= sentimiento emocional
10.- ¿Las emociones llegan a afectar elpensamiento? Si, siempre y cuando no sean consientes
11.- ¿Qué son las expresiones fugaces? Son filtraciones de sentimientos verdaderos
12.- ¿Qué son las expresiones faciales? Son un índice fidedigno deciertas emociones básicas
13.- ¿Cuáles son las alternativas para sentirnos satisfechos? Cambiar la causa, cambiar la emoción, negar que tengamos la emoción.
14.- ¿Que es el inconsciente? Es lafuente de todos los pensamientos, de manera que determina nuestra vida.
15.- ¿Las emociones negativas son útiles? Si frente a los peligros porque nos mueven a actuar.
UNIDAD 2
1.- ¿Por qué necesitamossentir que importamos? Para que nos interese existir
2.- ¿Cuáles son las decisiones mejores a la larga? Son las que tomamos teniendo en cuenta los sentimientos y oyendo tu estado interior
3.- ¿Cómopuedes mejorar tu inteligencia emocional? Dándote cuenta delas emociones que reprimes sin ser consiente
4.- ¿para que fue modelado el concepto de ti mismo? Como producto de las diversas formas en queeres visto por los demás.
5.- ¿Cuántas etapas requiere el autoconocimiento? 3
6.- ¿Cuales son? Las sensaciones, emociones, y pensamientos
7.- ¿Cómo poder llegar a conocerte mejor? Haciendo...