Habilidades sociales

Habilidades Sociales

1. Asertividad.
2. Expresión de emociones funcionales/adaptativas.
3. Comunicación efectiva.
4. Empatía/ teoría de la mente.
5. Habilidad de seducción.
6. Toma dedecisiones (evaluar pro y contras.Evaluar y buscar alternativas).
7. Resolución de conflictos.
8. Hablar en público.
9. Buen humor
10. Intercambio de caricias.
11. Creatividad/espontaneidad.
12.Liderazgo.

Asertividad
Comunicación directa, franca. Permite defender derechos, confrontar algo que no se está de acuerdo. Ser frontal.


Técnicas:
• Técnica de confrontación (se le enseña alpaciente a confrontar lo que no le gusta).
Pasos:
a) Describir conducta que me molesta “no me gusta que me peguen”, expresar emociones que me molestan. No ataca la escencia de la persona sino laconducta.
b) Describir consecuencias negativas de las conductas.
c) Describir conducta a cambiar, expresar emociones que voy a sentir. Consecuencias positivas de la nueva conducta.

• Decir que no.
•Decir que si y asumir las consecuencias.

Expresión de emociones funcionales/adaptativas

La alexitimia es la incapacidad de leer y expresar las emociones.
Hay que enseñar lexitimia.
Puede nosentir emociones
Puede sentir emociones
Puede decir emociones
Puede expresar emociones
Hay que tener en cuenta la adecuación.

Comunicación efectiva

La comunicación se mide por los resultados.Para que el paciente tenga una comunicación efectiva tiene que:
• Ser capaz de evaluar a quien tiene adelante.
• Ser empático (teoría de la mente).
• Poder transmitir la información de manera simplepor diferentes canales sensoriales.
La comunicación tiene un contenido (lo que se dice) y un proceso (como se dice). Este último lo connota, le da sentido. Verbal/no verbal.

Empatía/ teoría de lamente
Poder interpretar lo que le pasa al otro, registrar los signos de conducta.

Toma de decisiones
Proceso:
• Definir objetivos.
• Buscar información sobre el objetivo.
• Criterios...