Habilidades

LA ASERTIVIDAD
La asertividad es una herramienta básica que ocupan las personas en siglo XXI que permite enfrentar las diversas situaciones que se presentan tanto en la vida diaria como en lavida laboral.
La asertividad es  presentar de manera respetuosa y justa nuestros derechos, sentimientos pensamientos e ideas ante los demás, dejando siempre clara nuestra posición de manera concisay no olvidando lo que somos dentro de la sociedad y nuestro trabajo.
Según los siguientes autores la Asertividad se pueden definir como:
L. Sánchez (2000, 2) "Expresión directa de los propiossentimientos, deseos, derechos legítimos y opiniones sin amenazar o castigar a los demás y sin violar los derechos de esas personas".
AUTOESTIMA
La autoestima es un conjunto de percepciones,pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia todas las personas, hacia la manera de ser, comportamiento y hacia los rasgos del cuerpo y del carácter de los sereshumanos.
estres
* Es una respuesta fisiológica del organismo como mecanismo de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o excesiva.
* Permite que nos adaptemos a loscambios que se producen a nuestro alrededor para asegurar nuestra supervivencia.
* Es una respuesta natural del organismo, pero cuando es excesivo se transforma en una enfermedad.
* El origendel estrés se encuentra en el cerebro, el cual es el responsables de responder de distinta forma a los factores estresantes.
* Está presente en la mayoría de las personas.

* ¿Qué es laresiliencia?
* La resiliencia como concepto fue utilizada por primera vez en la metalurgia; definiéndola como la capacidad que poseen los metales de resistir y ser flexibles ante distintas pruebas quese experimentaban con él. Y de recobrar su estado original.
* Aplicada a los seres humanos podemos decir que es esa fuerza impulsora interior que poseemos, la capacidad natural que tiene cada uno...