Habitos Alimenticios En La Edad Preescolar

Bueno creo que los docentes deben dar el ejemplo a los alumnos sobre la alimentación saludable; También deben realizar talleres donde se informen a los padres de familia sobre la buena nutrición quedeben de tener los pequeños y los hábitos alimenticios estos, son un conjunto de conductas adquiridas por un individuo, la repetición de actos en cuanto a la selección, preparación y el consumo dealimento y se pueden inculcar desde que se inicia la alimentación completaría. Esto es a partir de los 6 meses de edad y seguir reforzando en la etapa preescolar, escolar y adolescente. Desde los 2 añosel niño es más independiente y comienza a diferenciar los alimentos pero ha quey tener en cuenta que el proceso de aprendizaje y formación de hábitos alimenticios durante la infancia esta se basa enla construcción de rutinas alimenticias, en las cuales es fundamental la participación de los adultos al cuidado del niño. Se debe tener en cuenta que hay que evitar distracciones como la televisión,computador, juguetes, etc., evitar discusiones en la hora de comida. Se debe entregar un ambiente tranquilo y agradable. mantener horarios de comidas, Hay que tomar en cuenta que los alimentos son loúnico que proporciona energía y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos y fuertes y poder realizar las actividades diarias pero también hay que saber, que Consumir pocos o demasiadosalimentos y de forma desbalanceada, tiene consecuencias que pueden ser muy graves: por un lado si faltan algunos nutrimentos en el organismo, hay desnutrición, que es muy grave y frecuente en niños de todoslos ámbitos sociales, y por otro si se comen cantidades excesivas se puede desarrollar obesidad, Por ello, la alimentación de los niños y niñas debe ser:
Completa, incluyendo en los tres alimentosprincipales del día: desayuno, comida y cena, alimentos de los tres grupos:
-Cereales y tubérculos que proporcionan la energía para poder realizar las actividades físicas, mentales, intelectuales y...