Habitos De Alimentaci[O Infantil

HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN INFANTIL
EL AMBIENTE PARA COMER: SEGURO Y ESTABLE

El ambiente donde se come es un espacio importante que permite el desarrollo de personas seguras, ordenadas y con un desarrollo emocional estable. Las características de este ambiente agradable tiendan a ser iluminado, limpio, ordenado, seguro para que el niño no sufra accidentes y pueda disfrutar la comida en compañíade la familia o invitados.

1. Buscar que el espacio para comer sea cómodo agradable y con pocos estímulos.
2. Que sea siempre el mismo lugar.
3. Es importante que el niño coma junto con sus padres y en el mismo momento porque es un acto social y porque ellos siguen el ejemplo de los adultos imitando el comportamiento.
4. Que utilice los utensilios adecuados al niño: Vasopequeño, un plato hondo para la sopa y plato plano para el segundo, cubiertos como cuchara pequeña, tenedor para niños.
5. Usar un babero cómodo y servilletas de tela.
6. Tener horarios fijos y comer sin prisa, tomando el tiempo necesario.
7. Preparar la comida con alimentos que se tiene disponible,
8. Ofrecer al niño la misma comida que se sirven los adultos, teniendo cuidado de que losalimentos no sean picantes o agrios.
9. Su asiento debe ser cómodo y junto a la mesa donde comen los adultos.
ESTABLECIENDO HÁBITOS
¿Qué es un hábito? Un hábito es algo que no sabemos hacer, pero que, a base de repetición, aprendemos. Los hábitos siempre tienen connotaciones culturales. Si bien comer es un acto que responde a la necesidad del hambre, es importante reconocer que el actode comer es un hábito adquirido. Qué comer y cómo comer es un acto cultural que se aprende en la relación familiar.
1. Antes de comer realizar actividades lúdicas para incentivar el deseo de comer.
2. Evitar recompensas positivas (que vea su caricatura preferida, o darle dulces) o negativas (gritar insultar, pegar)
3. hay que evitar comer al mismo tiempo que se realizan otrasactividades como ver televisión, jugar con la computadora, etc.
4. Muestra al niño como comes. Sonríe, saborea todos los alimentos mostrando que es agradable.
5. Seguir una secuencia en el momento de comer: lavarse las manos, poner la mesa, todos se sientan, se sirve la comida, se come mientras se habla de temas importantes y agradables, al terminar se recoge la Vajilla y se la lava. Buscarintegrar al niño en todas las etapas.
6. Tratar de que los adultos no se muevan mucho en la mesa, traer las cosas que se necesitan, antes de sentarse a comer
7. En un primer momento es necesario que el niño coma con sus manos teniendo tolerancia porque se ensucia y tira algo de comida. Posteriormente el niño podar manejar la cuchara adecuadamente. (para cuidar que no se ensucie el piso se puedeponer un platico debajo la silla)
8. Si es que el niño toma leche en biberón debe darse más en la mañana y por las noches, en el transcurso del día se fortalecerá la alimentación con frutas, verduras, cereales, carnes.
9. El masticar los alimentos se combina alimentos secos con un poco de líquido, es necesario que los alimentos estén cortados en trozos pequeños. Deben ser bien cosidos oblandos.
10. Es necesario que los alimentos no se metan a la boca continuamente, ni rápidamente, es necesario dar tiempo para la masticación.
11. La porción de la comida debe ser reducida y se da al niño en porciones pequeñas. Se irá aumentando de acuerdo a la demanda del niño y su necesidad.
12. Empezar con alimentos agradables y luego con alimentos nuevos o no tan agradables para elniño poco apoco.

ALIMENTARSE FÍSICA Y EMOCIONALMENTE
La actitud paterna es determinante en el momento de comer porque es un acto relacional, al mismo tiempo que se alimenta físicamente también se alimenta de amor lo que permitirá desarrollar sus emociones y afectos de manera segura y con confianza.
En relación al desarrollo del hábito de comer, quede claro que el hambre es una necesidad...