HABITOS DE ESTUDIO

Apuntes sobre cómo mejorar hábitos de estudio
Dalila Rodríguez Díaz
Daniel G. Pesante

Introducción
Los seres humanos llevamos a cabo un sin número de actividades que convertimos en rutina. Son
actividades que realizamos casi automáticamente sin que requieran de mucho esfuerzo consciente de nuestra
parte. Esto es lo que comúnmente llamamos hábito y puede ser una actividad que nos rindaresultados positivos
o negativos.
En ocasiones debemos hacer un esfuerzo consciente para percatarnos de que estamos haciendo algo en
una manera que no nos rinde el resultado deseado. Una vez visto esto, debemos delinear un curso de acción para
modificar ese hábito que no genera el resultado deseado y convertido en uno positivo, saludable, que rinda
resultados efectivos que nos haga sentir agusto con lo obtenido. Para eso debemos:
(1) desarrollar un deseo real de cambio,
(2) poner en práctica estrategias de acción que lleven a ese cambio e
(3) implementar esas estrategias en forma consistente.
No obstante, y trabajando desde el otro espectro de la ecuación, debemos identificar y erradicar de la
mente, aquellas cosas (comportamientos) que nos llevan a crear el ambiente que propiciabuscar excusas para
no hacer lo que tenemos que hacer. Así que se trabaja en ambas direcciones, eliminando las cosas que nos
detraen de hacer la encomienda, así como aquello que propicia el que esas cosas o comportamientos surjan;
pero también vamos conscientemente, haciendo un esfuerzo real de cambio, poniendo en práctica acción que
lleve al cambio y a hacerlo consistentemente. El cambio, comocualquier modificación de conducta, toma
tiempo. Lo importante es empezar hoy!
Mediante la lectura, asimilación y puesta en práctica consistente de la información aquí provista,
facilitamos herramientas que pueden ayudarle a mejorar sus hábitos de estudio. El objetivo es que logre mejorar
sus calificaciones, aumente el entendimiento y retentiva del material leído, haga el proceso de estudiouno más
agradable, se sienta mejor consigo mismo, sea más exitoso en llevar a cabo una tarea y tenga más tiempo para
otras actividades igualmente importantes para desarrollar un ser humano feliz, saludable y funcional en nuestra
comunidad.

I. Pasos a seguir para estudiar más efectivamente
1. Una rápida hojeada: Al comenzar a estudiar es importante familiarizarse con el tema del material.Hojee
las páginas para determinar de qué va a tratar esa lectura. Lea los encabezados de cada capítulo. Si hay
un índice, examine el mismo para que tenga una idea aproximada del contenido.
2. Preguntas: Una vez familiarizado con el tema, debe hacer un alto y preguntarse: ¿Cuál es o debe ser el
tema principal de este material? ¿Qué espero leer para tener claro el tema? ¿Cuáles son las ideasimportantes de esta lectura? ¿Cuáles son los objetivos principales y secundarios contenidos en esta
lectura? - El formularse estas preguntas favorece la concentración, ya que le indica a la mente qué tiene
que enfatizar a lo largo de la lectura.
3. Leer detenidamente: Esto significa leer con calma, sin prisa, buscando ideas y no palabras. Es estar
atento a la lectura, es conscientemente hacer elesfuerzo de fijar la atención en las ideas. Atienda con
ahínco lo que dice cada párrafo de forma que capte y entienda la idea o concepto que tiene ante sí. No
pase al próximo párrafo hasta que no tenga claro el que está leyendo. Relacione lo que dice ese párrafo

con la idea central. Si lee de esta manera aprovechara su tiempo y captará la idea más fácilmente.
También retendrá el material enuna forma más efectiva y por más tiempo.
4. Expresar en sus propias palabras lo leído: Una vez leído detenidamente el material, es importante que
haga un alto y repita en voz alta y en sus propias palabras lo que haya entendido. Esto contribuye a que
forme en su mente una imagen clara y más completa del material leído. Si puede expresar en sus
propias palabras lo que acaba de leer, ha...