Habitos de vida y cancer

|Hábitos de vida y cáncer |
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|¿Por qué se produce el cáncer? |
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|Las causas de enfermedad y demortalidad prematura o evitable (se entiende como mortalidad evitable o prematura la debida a |
|causas prevenibles o evitables mediante cambios en los hábitos de vida, medidas preventivas o programas de detección precoz)|
|más importantes en los países de mayor nivel socioeconómico son el cáncer, las enfermedades cardiovasculares y |
|cerebrovasculares, los accidentes de tráfico yel SIDA. |
|Al hablar de cáncer hablamos de un conjunto de procesos que tienen distintas causas, pero que en su conjunto han demostrado |
|una tendencia creciente en  su incidencia paralela al  aumento del nivel de vida y la longevidad. El cáncer de mama es el |
|más frecuente en mujeres y el de pulmón en hombres, claramente asociado a un mayor hábito tabáquico en hombres en las |
|décadas pasadas, pero que está cambiando con el aumento de la frecuencia de mujeres fumadoras. |
|Si bien en algunos tipos de cáncer hay causas específicas, como es el caso del cáncer de cuello uterino, provocado por la |
|infección crónica por algunos tipos del virus del papiloma,  frente al cual seestá en proceso de comercialización de una |
|nueva vacuna que aplicada en mujeres antes del inicio de la actividad sexual permitirá prevenir este cáncer, los estilos y |
|hábitos de vida tienen una influencia significativa en el riesgo de cáncer de las personas. |
|Se estima que en los países desarrollados, un tercio de las muertes por cáncer está asociadaal consumo de tabaco y, otro |
|tercio, a hábitos dietéticos y falta de ejercicio físico. |
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|¿Qué hábitos de vida están asociados a un mayor riesgo de cáncer?|
|Los hábitos personales más importantes son: |
|Consumo de tabaco. |
|Falta de ejercicio físico. ||Dieta alimenticia hipercalórica y con escasez  de frutas y verduras. |
|Abuso  habitual de bebidas alcohólicas. |
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|¿Cuáles sonlas recomendaciones de hábitos de vida básicos para reducir el riesgo de padecer un cáncer? |
|Es posible reducir el riesgo de padecer cáncer si se siguen las siguientes recomendaciones: |
|No consumir tabaco, en ninguna de sus formas. |
|Mantener un peso adecuado,...