Habitos saludables

Páginas: 4 (997 palabras) Publicado: 16 de noviembre de 2015
Universidad Rafael Landívar
Facultad de Ciencias de la Salud
CFI Juventud y Vida Saludable
Interciclo 2015
Hábitos para una vida saludable.

Introducción:
Practicar buenos hábitos de salud garantizagozar de una vida más larga, y mejora su calidad. Si estos se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida.
Alpracticar buenos hábitos de salud se previenen y controlan las enfermedades crónicas relacionadas con falta de actividad física y de una alimentación equilibrada.
Partiendo de la premisa de que en lasactividades diarias hay pequeños cambios que podemos hacer para llevar una vida más saludable, surge la necesidad de trabajar diariamente diferentes hábitos básicos para una vida saludable durante eldesarrollo del CFI Juventud y Vida Saludable.
Objetivos:
Identificar a los hábitos saludables como piezas básicas para mejorar la calidad de vida.
Introducir en nuestras actividades diarias cambiosen hábitos para llevar una vida más saludable.
Analizar la manera en la que cada uno de estos cambios mejoran nuestra calidad de vida.
Descripción de la actividad:
Esta actividad se realizará a lolargo del desarrollo de la cátedra, según lo indicado por el catedrático
Fecha de inicio de actividad: Mayo
Modalidad: individual
Cada semana se trabajará para establecer en las actividades diarias decada uno, uno /dos hábitos saludable. Durante el transcurso de esa semana se harán anotaciones en relación a la actividad a través del llenado del formato adjunto.
Una vez a la semana se expondránlas diferentes impresiones que se tuvieron en relación a los hábitos trabajados.
Se tendrán que archivar semanalmente las hojas trabajadas y adjuntarlas en el “Guía de Autocuidado”, que cada alumnoelaborará en el transcurso del CFI.
Esta actividad forma parte del punteo otorgado a los “trabajos individuales”.







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