Habitos

Introducción: En este ensayo el lector podrá observar cual es la forma de alimentación de un grupo de personas, también daré a conocer si le forma de alimentación que lleva la mayoría de laspersonas que le realice la encuesta es la correcta y por qué.

Desarrollo: Para realizar este ensayo tuve que encuestar a diez personas preguntándoles lo siguiente ¿Cuáles son los 5 alimentos que más tegusta comer? y ¿Sigues algún cuidado o dieta para una mejor nutrición?, ya que obtuve las repuestas de las personas pude llegar a la siguiente opinión personal. Mi opinión acerca de los hábitosalimenticios que llevan las personas a las que encueste, fue que aunque a algunos si llevan una dieta balanceada de acuerdo a lo que indica la pirámide alimenticia, la mayoría que son siete de las diezpersonas que encueste, contestaron que sus comidas favoritas eran altas en grasa y carbohidratos, como son las hamburguesas, pizza, papas, tacos, y muchas azúcares, comida que según la pirámidealimenticia son las que se deberían de consumir en menor cantidad ya que son mas dañinas para nosotros y son las que menos nutrientes aportan al cuerpo, también pude observar que a la mayoría de la gente noles gusta comer frutas y verduras que son los alimentos mas recomendables para llevar una buena salud.
Sobre la segunda pregunta, casi todos me respondieron que no siguen ningún cuidado paramejorar su forma de nutrición e incluso algunos me respondieron que tienen horarios irregulares a la hora de la comida, por lo que concluyo que no le dan mucha importancia a su salud alimentaria.Conclusión:
Para concluir me gustaría dar unos consejos al lector diciendo que el estado físico de tu cuerpo no solo depende en hacer ejercicio sino también en la forma de alimentarte y en los hábitosque tienes, es por eso que propongo que todos deberíamos acudir a un especialista de la nutrición para que nos pueda decir que es lo mejor para nosotros y podamos llevar una vida con hábitos...