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2.8 ¿Qué son los hábitos?
Los hábitos son acciones o comportamientos que se repiten rutinariamente y realizadas sin el conocimiento o esfuerzos conscientes del individuo haciéndolo.
Hábitos son parte integral de nuestras vidas.
Muchas de las cosas de rutinarias como cepillarse los dientes, peinarse el cabello, etc. son hábitos que pretendíamos al formulario.
Si bien hay algunos otroshábitos como morderse las uñas, fumar etc. que no estaban destinados, pero se formaron debido a repeticiones inconscientes.
Los hábitos se forman a medida que crecemos, con repeticiones; los seres humanos no nacen con cualquier hábito transferida genéticamente o hereditariamente.
Hábitos son una parte importante e integral de nuestras vidas, se forman con el objetivo de ayudar y aliviar algunas denuestras tareas diarias.
Nos ahorran el tiempo y la energía de pensar conscientemente en estas tareas rutinarias que necesitamos para llevar a cabo.
Esto guarda tiempo y energía nos deja con la opción de utilizar simultáneamente por alguna otra tarea manejable.
Hábitos pueden ser formados en dos niveles.
En primer lugar, el cerebro, la mente o el pensamiento nivel en segundo lugar, el nivel decomportamiento.
Los primeros tipos, es decir, el pensamiento nivel hábitos son ciertas maneras de que ejecutarán nuestros procesos de pensamiento con ciertos gatillo o determinadas situaciones.
Nuestros procesos de pensamiento adquieran el hábito de pensar de una manera particular.
Para por ejemplo, cuando se prevé un problema, el proceso de pensamiento individuos sabe actuar y reaccionar.
Elsegundo tipo, es decir, los hábitos de comportamiento también se puede clasificar en términos generales según diversas actividades relacionados con estos hábitos.
Por ejemplo los hábitos podrían ser hábitos de lectura, hábitos, hábitos etc. para dormir.
Algunos de estos hábitos podrían afectar a nuestras vidas tanto de manera ha o negativa dependiendo de si el hábito es una buena o una malacostumbre.
Se ha observado que la mayoría de los hábitos que se forman por la mera repetición consciente generalmente tiende a ser buenos hábitos y tener un impacto positivo o resultado.
Mientras los hábitos que se forman sin pensamiento consciente, tienden a ser malos hábitos y afectar negativamente nuestras vidas.
Por lo tanto tenemos que pensativo esfuerzos para cultivar más buenos hábitos ycambiar malos hábitos en a los buenos para mejorar su eficacia en nuestras vidas.




2.8.1 Los hábitos de la gente efectiva
Ha habido muchísima literatura sobre son qué hábitos eficaces o qué hábitos hará una persona eficaz.
Esta conciencia o curiosidad hacia este problema indica que tener una buena personalidad es lo deseado por muchos.
Esto también indica que los hábitos juegan un papel muyimportante en la escultura de una personalidad y ayudar a la persona en el camino al éxito.
¿Son personas con una personalidad influyente y eficaz nacida con estos hábitos?
La respuesta sería ‘no’.
En los primeros años cerca de la familia y la sociedad juegan un papel vital en la formación de hábitos, que a su vez del molde la personalidad.
Que una persona crece y tiene sus propios objetivosen la vida, comienza a identificar lo que sería fundamental en él o en su personalidad que le ayudaría a alcanzar sus objetivos.
Algunos de los hábitos que ayudaría a una persona son los siguientes:
• El hábito que constantemente buscar positividad y oportunidades para crecer incluso en situaciones donde otros no pueden ver alguna posibilidad en absoluto.
• El hábito de aprender de los fracasosdel pasado y éxitos así.
El enfoque debe ser siempre para encontrar soluciones a problemas que se plantean en cualquier fase de la vida.
• En caso de un sentimiento de miedo, el hábito de controlar las emociones y afrontar esos miedos para superarlos.
Por ejemplo, nunca miedo a hacer preguntas para aprender algo, aunque otros pueden reír o cuenta a la persona como tonto.
• El hábito de...