handball pases

H A N D B A L L
EL PASE
Los jugadores pueden estar estáticos o en desplazamiento. El pase debe ofrecer unas garantías, de manera que los adversarios no puedan cortar su trayectoria.
Alcanzar un auténtico dominio de pase es tarea complicada. Se requiere un trabajo continuado y metódico, sobre el cual el jugador debe poner verdadero empeño.
A la hora de tratar el pase, como ocurre con elresto de conceptos básicos, nos encontraremos con una serie de principios fundamentales:
PRINCIPIOS DEL PASE:
 El pase debe efectuarse en dirección al jugador situado en condiciones más favorables, para que la acción siguiente adquiera el mayor grado de efectividad posible.
 Se debe poseer el mayor número de pases a realizar.
 En la medida de lo posible, cuando se ejecuta el pase, no debemirarse al receptor.
 El pase debe realizarse con fuerza. La fuerza debe considerarse en función de la distancia existente entre pasador y receptor.
 El pase debe realizarse con precisión. El receptor debe hacerse con el balón pasado en el punto más idóneo. Un pase mal dirigido obliga a modificar posiciones ya adoptadas, debiendo posponer la acción y proteger el balón situándose el pasadorentre él y el adversario.
 Si el oponente está cercano, el balón se debe proteger situándose el pasador entre él y el adversario.
Útil: dirigido al compañero mejor situado.
Rápido: para evitar la intervención del contrario.
Oportuno: en el mejor momento para su recepción.
Seguro: evitando posibles riesgos de recepción.
Preciso: calculando la futura posición del receptor.
Imprevisto:sorprendiendo al contrario tanto en la ejecución como en la dirección.

TIPOS DE PASES:
Pase clásico sobre del hombro.(variantes)
Pase de prono o cadera.
Pase en alto.(variantes)
Pase en bandeja o dejada.
Pase de gancho.
Pase con dos manos a la altura del pecho.
Pase a por detrás de hombro lanzador.
Pase de faja.




FACTORES DEL PASE:
Movimiento propio.
Capacidad de ajustevisual.
Móvil.
Movimiento del/ los compañero/s.
Espacio de acción.
Oposición.
CLASIFICACION:
En contacto con el suelo (con una mano):
Clásico (frontal y lateral).
Altura intermedia, hombro-cadera (frontal y lateral).
Altura baja (frontal y lateral).
En pronación (frontales, laterales y hacia atrás).
Por detrás (frontales y laterales).
Por encima del hombro del brazo ejecutor.Dejada.
En contacto con el suelo (con las dos manos):
De pecho.
Por encima de la cabeza.
En suspensión (con una mano):
Frontales.
Laterales.
Hacia atrás.

EJERCICIOS METODOLOGICOS:
Ejercicios individuales
1.     Desplazamientos adelante – autopase - recepción frontal a la altura del pecho
* variantes: altura – distancia del autopase y de la recepción para modificar lavelocidad de desplazamiento y el grado de dificultad de la recepción.

 

2.     Desplazamientos adelante – autopase – recepción frontal en “bote-pronto”



3.     Desplazamientos – autopase rodado – recepción rodada con diferentes orientaciones de desplazamiento:
misma dirección que la pelota.
distinta dirección que la pelota.
perpendicular.






4.     Desplazamiento – autopase– recepción con una mano:
alta, normal, baja, bote-pronto,…
la orientación de la mano: por debajo de la pelota (en cuchara), por encima de la pelota, lateralmente a la pelota.
alternancia de las manos…
 

5.     Autopase rodado y ajuste de la velocidad y trayectoria de desplazamiento para recibir en un lugar determinado:
autopase hacia el área de portería y desplazamiento en trayectoriacurva para recibir el balón justo en la línea del área de portería.
variar las trayectorias y los tipos de desplazamiento.
variar los lugares de recepción.

6.     Cada jugador debe estar en posesión de dos balones. Se va lanzando alternativamente un balón al aire, pero no se puede recibir hasta lanzar el que se tiene el la otra mano.
*variantes: el autopase al aire, con bote, rodado…...