Handball

Desarrollo de los elementos básicos del balonmano moderno
Los giros
El jugador, desplazándose hacia adelante, hace el giro sobre el eje longitudinal de su cuerpo y continúa su desplazamiento en la misma dirección. El giro completo se debe realizar mediante tres pasos, de manera que la situación de espaldas hacia la dirección tomada sea lo más breve posible.
Desplazamiento en formadeslizante
Consiste en aproximar y separar las piernas sin que se lleguen a cruzar; se efectúa con frecuencia hacia los lados, pero también hacia atrás y hacia adelante. El paso deslizante garantiza la posición estable, posibilita una correcta reacción a las fintas, y crea también una buena posición inicial para acciones de defensa: El tronco se encuentra en una posición baja por causa de una fuerteflexión de las piernas en las articulaciones de los tobillos, de las rodillas y de la cadera. El centro de gravedad del cuerpo debe tener una pequeña tendencia oscilativa hacia arriba y hacia abajo. Los brazos, flexionados en la articulación del codo, se encuentran por delante del tronco.
Salto de aproximación y de retirada
Un salto raso adelante; se le distingue como paso singular, paso doble ypaso múltiple. Este elemento se utiliza con el fin de aproximarse al jugador que se encuentra en posesión del balón. El salto de retirada posibilita la vuelta rápida hacia la posición que uno ocupaba en el sistema de defensa establecido.
Las fintas
Corresponden a acciones que permiten engañar al oponente. Las fintas se aplican con el objeto de sorprender al adversario e invalidar su marcaje. Laeficacia de la finta depende de la rapidez y amplitud del movimiento. La habilidad en la aplicación de las fintas testifica sobre el nivel de dominio de la técnica del juego.
El bote
Tiene como fin avanzar sobre el terreno. Durante el juego es obligada su utilización en el contraataque, esto es, en una situación ventajosa del ataque sobre la defensa. Debe prescindirse de botar en el ataqueposicional. La acción de botar debe ser libre y controlada, de modo que el jugador no pierda nunca la visión del juego y sí tenga conocimiento de la situación que en cada momento existe en el campo, En situación de estrecho contacto con el oponente, hay que bajar la posición al realizar los botes y proteger el balón con el propio cuerpo,
Entrenamiento de balonmano
La formación de jugadores debalonmano , es un asunto que abarca varias realidades complejas que engloban todos los medios, momentos y posibilidades que le permiten al individuo desarrollar más su nivel de actitud.
En el artículo analizamos los diferentes niveles de formación y las diferentes metodologías.
Elementos de técnica auxiliar del balonmano
Es extremadamente importante, en el entrenamiento de los elementos detécnica auxiliar del balonmano , perfeccionar las habilidades motoras, en otras palabras, conducirlas hacia un alto grado de automatismo en unas circunstancias parecidas a las que encuentra un jugador durante el juego. Tácticas del balonmano
La defensa en el balonmano
Una defensa en el balonmano bien organizada es condición imprescindible para un hábil ordenamiento del ataque. Una débil defensa,un sistema de marcaje erróneamente escogido desde el punto de vista táctico, un marcaje demasiado pasivo o errores individuales por parte de los jugadores en el marco de sus funciones originan, aparte de mejores posibilidades en el ataque a los adversarios, unas posiciones iniciales desfavorables para la construcción del ataque propio.
Defensa individual
El sistema de defensa individual esfundamental durante el aprendizaje, punto de partida hacia otros sistemas defensivos. Se realiza, tal como su nombre indica, cuando en una determinada situación ofensiva, unos defensores (los mismos siempre) neutralizan a unos mismos jugadores de ataque; instruye, pues, sobre la responsabilidad en unos concretos y señalados objetivos.
Defensa por zonas
La defensa por zonas es el sistema...