Handball

Fundamentos tecnicos individuales
RECEPCION
Acción de rebotar la pelota con las manos. Se divide de acuerdo a:
Altura
Direccion
Velocidad
y la ubicación del rival en el campo.
CON 2 MANOS
Normales: entre la cintura y la vista (pecho) mano ahuecada, pulgares e indices enfrentados
Altas: se recibe a la altura de la cabeza
Bajas: de la cintura hacia abajo, se invierte la posición de lasmanos y se unen los meniques, la pelota tomada con los dedos, la plama de la mano no entra en contacto con la misma, los brazos se flexionan.
CON 1 MANO
La seguridad en la recepción depende del grado de relajación de los dedos y también de su ubicación sobre la superficie de la pelota.
PASES
Accion de dar o entregar la pelota a otro jugador. Se usap avanzar en el terreno, p organizar elequipo en ataque.
Es la forma de comunicación entre los companeros
Características: seguridad, oportunidad, velocidad, presicion.
Según su trayectoria:
Directos
Indirectos
Parabólicos

Según la direccion:
Atras
Adelante
Lateral
Diagonal
Clases o formas:
Con una mano --> sobre hombro, bajo mano, gancho, con salto, de revés
Con dos manos --> de pecho, sobre cabeza, de costado o caderaSegun su movilidad:
De posición o estáticos --> son los pases que realiza el jugador a pie fijo, en el lugar.
En movimiento --> son los pases que se ejecutan estando en movimiento, tanto el que pasa la pelota como el que la recibe.
LANZAMIENTOS
Es la parte decisiva de la técnica ofensiva, es la culminación y finalidad de todo ataque. Es la acción de lanzar al arco contrario.
Principiosfundamentales:
Debe realizarse cuando se han conseguido trayectorias libres de marcas
Rapido
Preciso
El jugador debe variar la trayectoria de acuerdo a la posición del arquero
Potente

Clasificación
En contacto con el suelo:
Sobre hombro
Bajo cadera lateral
Sobre cabeza
Con salto o desplazamiento:
Suspendido --> se distinguen 2 formas, lanzando hacia arriba (primera linea) y en suspenciónsaltando hacia adelante (segunda linea)
Saltar, recibnir y tirar
Salto y giro
Con caida:
Frontal --> en los lanzamientosde 7 metros y los pivotes.
Con rolido
Lateral izquierda
Lateral derecha
DRIBLING
Se impulsa en forma continua, con una mano contra el suelo sin retenerla ni un momento.
Principios:
no mirar la pelota, protegerla, no agarrarla ni golpearla. Picar al costado y adelante.Cuando usarlo:
para sacarse al defensor
avanzar individualmente al arco adversario (contra ataque)
observar la situación general del juego
para trasladarse
CLASIFICACIÓN
Según la altura
ALTA: para contra ataque, pique x encima de la cintura. (mas pasos, menos piques)
MEDIA: para traslado, 1 pique por paso
BAJA: para proteger el balon (mas piques, menos pasos)
DEFENSA
Para unaefectiva defensa es necesario una relacion correcta de los jugadores con su juego defensivo. Es necesario apoyarse en el trabajo de todo el equipo. Debe estar preparado para cualquier ataque.
La elección del metodo defensivo depende de:
cualidades volitivas de los jugadores
nivel del quipo rival
tactica del adversario
transcurso del encuentro
nivel de arbitraje
Condiciones generales
no es paradescanso
el arquero no debe contar para la defensa
no hacer gastos inutiles de energia
estimular las acciones defensivas mas que ofensivas
Objetivos
Recuperar la pelota --> defensa individual
Evitar el gol --> defensa zonal
ASPECTOS INDIVIDUALES DE LA ACCIÓN DEFENSIVA
Activas
Donde interviene directo la pelota
El quite de pelota en el dribling o en el lanzamiento. La de lanzamiento esla ultima oportunidad de evitar el tiro al arco.
Intercepciones
- en el punto de pase: ataque a la pelota en posesión del rival directo
- en el punto de recepción: marcaje de interpretación
-en la trayectoria libre de la pelota: orientación adecuada de marcaje, distancia adecuada, capacidad de anticipación, capacidad motriz.
Bloqueo interceptar la pelota en su trayectoria al arco luego del...