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La página web LiteMind hizo un listado de 120 ejercicios-actividades que ayudan a estimular a nuestro cerebro para pensar más rápido, mejorar la memoria, la comprensión de lectura, tener más energíay como resultado, lograr ser más productivos. Pymex escogió los 50 consejos top para compartirlos contigo.
1. Resuelve rompecabezas, adivinanzas y sudoku. Tu agilidad mental se verá beneficiada.
2.Practica ser ambidiestro al lavarte los dientes, peinarte, usar el mouse, escribir a mano, utilizar el tenedor y cuchillo, etc. Leonardo da Vinci era capaz de utilizar de la misma manera ambas manos,incluso podía escribir de manera perfecta con la izquierda y derecha.
3. Come lentamente y disfruta los sabores y olores de los diferentes alimentos y bebidas. No solo beneficiará a tu aparatodigestivo sino también agudizará tus sentidos.
4. Dibuja, garabatea. No necesitas ser un artista para hacerlo. Mientras más práctica tengas, mejor resultarán tus “garabatos”.
5. Involúcrate en las artes –escultura, pintura, música – o cualquier otra expresión artística. No necesitas ser un Beethoven o un Picasso para aprender estas cosas.
6. Consume comida buena para tu cerebro. Entre ellasencontramos granos, nueces, arándanos, fresas, semilas de girasol o calabaza, té verde, huevos, tomates, brócoli, yogurt, espinaca, etc.
7. Toma mucha agua. (Ojo: agua, no bebidas gaseosas).
8. Toma nota detus sueños. Lleva un cuaderno donde apuntes todo lo que recuerdes de tus sueños.
9. Encuentra nuevos usos para objetos comunes. Desarrolla así tu creatividad.
10. Conviértete en un pensadorcrítico. Aprende a detectar falacias comunes.
11. Corre de prisa. Libera el estrés.
12. Piensa positivo. La ley de la atracción: mientras tengas pensamientos más claros y positivos; te sentirás mejor ylograrás más cosas.
13. Aprende a hacer malabares. Serás más coordinado, tendrás más destreza en tus movimientos.
14. Aprende y aplica el método científico en tu vida. Observa, induce, haz tu...