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Construcción y reconstrucción de mi autoestima
Refuerza tú identidad propia siendo cada vez más tu mismo. Piensa bien tus decisiones y tus elecciones.Tienes que esforzarte en pensar sobre lo que se te da bien, y disfrutar haciendo lo que te gusta saber y aprender, ya que no somos aptos para todo, por eso nos tenemos que centrar en lo que nos guste, y dentro de lo que nos guste, alegrarnos porpracticar lo que sea, aunque nos cueste trabajo además las relaciones con los demás, depende también de los otros, aunque tu intentes hacer lo mejor posible; no se puede caer bien a todo el mundo, por eso relaciónate mas con los que mejor te lleves y no hagas esfuerzos por estar con quien veas que no conectas.

No permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás. Se espontaneo ynatural, y libérate de tus mascaras “tengo el poder de sentirme bien y actuar creativamente”, “puedo ser mejor”
Ante el primer síntoma de desconfianza, pregúntate a ti mismo, “¿Qué es lo peor que me podría pasar?”. Muy a menudo otorgamos excesiva importancia a los potenciales problemas que pueden surgir si intentamos algo. ¿Porqué no usar toda nuestra energía en lograr nuestras metas, en lugar degastarlas preocupándonos de lo que podría ocurrir? Actúa sin miedo! Minimiza riesgos, para que no exista miedo
Agradece todo lo que te suceda. El que agradece ve sus bendiciones. Anula a la molesta y negativa vocecilla interna que te dicta como actuar. Ese pepito grillo puede detener a cualquiera. Para desarmarlo imagina el mando a distancia de tu tele… y simplemente baja el sonido a 0… pulsa elmute. O… ¿por qué no tratas de cambiar esa voz por la de Pikachu? ¿De verdad, podrías tomar seriamente a Picachu diciéndote lo que tienes que hacer y criticándote? El truco para desmontarla es alterar la forma en la que te afecta. Si es tu propia voz la que te insta a detenerte, lo consigue. Si es una voz chistosa, te hará reír y continuarás adelante.
Ten paciencia y comprensión contigo mismo ycon los demás “estoy aprendiendo”
Piensa en el “cómo sería si…”. Este truco es realmente bueno. Ante una situación concreta, ¿Si tuvieras confianza, como actuarías? ¿Cómo te moverías? ¿Cómo hablarías? ¿En qué pensarías? ¿Qué cosas te dirías a ti mismo? Preguntándote estas cuestiones, estas, literalmente, forzándote a imaginarte en un estado de confianza… ya lo único que tienes que hacer es “actuar”en función a las respuestas que des. Poco a poco irás olvidando que estás actuando, y se convertirá en un hábito automático. 
Viaja al futuro y, desde allí, pregúntate si a lo que te enfrentas es algo tan importante como ahora te parece. Este ejercicio puede ser un poco morboso, pero funciona a la perfección. Imagínate a ti mismo en tu lecho de muerte, haciendo recuento de lo que ha sido tuvida. Te rodean tu familia y amigos. Estás revisando los momentos más significativos de tu existencia. ¿Realmente crees que a lo que ahora haces frente va a aparecer en ese repaso? Eso es altamente improbable. Viendo las cosas con la perspectiva adecuada nos damos cuenta de la importancia que realmente tienen. Al ponerlas en su sitio, el miedo -el respeto- que nos da desaparece

Repara las ofensascometidas y el tiempo desperdiciando, y no guardes rencores Si estás asustado por qué vas a hacer algo por primera vez… sencillo! imagina que ya lo has hecho en el pasado ! Cierra tus ojos, e imagínate entonces a ti mismo, y de la forma más realista posible (pon tus cinco sentidos en ello), culminando con éxito lo que ahora vas a hacer por primera vez. La mente realmente no sabe diferenciar entrealgo imaginado con mucho detalle, de algo real. Lo confunde. Habrás superado el miedo a la primera vez. 

Vive conscientemente, se responsable de tu vida, no tengas miedo y avanza. Elige actividades y amigos que te tengan crecer, ayuda gente necesitada
Recuerda: pierdes el 100% de las oportunidades que no intentas. Para conseguir lo que quieres, debes actuar. A veces lo que nos inmoviliza es...