hemosferios

ACTIVIDADES PARA ACTIVAR LOS DOS HEMISFERIOS.
Trabajar con música
Cantar
Escribir
Recitar poecias
EJERCICIOS DE GIMNACIA CEREBRAL
Expresar ideas con movimientos
Bailar
ACTIVIDADES PARA LOS DOS HEMISFERIOS
Hemisferio lógico
Hemisferio holístico
Hacer esquemas.
Dar reglas.
Explicar paso a paso.
Leer los textos desde el principio.
Escribir un texto a partir de fotos o dibujos.Organizar en apartados.
Dar opiniones razonadas.
Hacer mapas conceptuales.
Dar ejemplos.
Empezar por explicar la idea global.
Empezar por leer el final del texto para saber a donde se va a ir a parar.
Convertir un texto en un cómic.
Organizar por colores.
Expresar emociones e impresiones.
. Existen diversos ejercicios para entrenarlos
Marcha cruzada:
 
Se trata de tocar la rodilla derechacon la mano izquierda y la rodilla izquierda con la mano derecha. Se pueden hacer de pie, sentado o acostado. También se puede variar el ejercicio tocando con las manos la punta de cada pie. Se puede hacer al ritmo de música o con los ojos cerrados.
 
2. Figuras geométricas:
 
Se dibuja un cuadrado en el aire con la mano derecha por lo menos 10 veces y se memoriza el movimiento. Luego sedibuja un triángulo en el aire con la mano izquierda otras 10 veces y se graba el movimiento. Por último se repiten los dos movimientos al mismo tiempo.
 
3. Escribir o dibujar:
 
Escribir círculos continuos con la mano izquierda o con la menos hábil. Practicar hasta que se haga bien comparando a como se hace con la otra mano. También se puede dibujar círculos continuos con ambas manos al mismotiempo.
Otra idea es colorear un dibujo con la mano que menos se utiliza. Escribir con la mano izquierda de izquierda a derecha y de derecha a izquierda, después cambiar de mano.
 
4. Movimientos conscientes:
 
Utilizar deliberadamente la mano menos hábil para realizar acciones que normalmente se hacen con la otra como abrir una canilla, lavarse los dientes, tomar algún objeto que esté cerca,peinarse, correr una silla, etc. También actividades que normalmente se empiezan siempre por un lado comenzarlas por el lado contrario, por ejemplo atarse primero la zapatilla del pie izquierdo, colocarse la manga de un abrigo por el lado no acostumbrado, etc.
 
5. El juego de la NASA:
 
Por último y mi preferido por lo absolutamente divertido, es elabecedario mágico o también denominado juegode la NASA, porque fue ideado por ella para entrenar a los astronautas.
 
Consiste en escribir en un papel grande o pizarrón en letras mayúsculas todo el abecedario que sea fácilmente visible. Luego debajo de cada letra en mayúscula colocar aleatoriamente “i”, “d” o “j”, que corresponden a las palabras izquierda, derecha o juntos. Para el juego uno se debe parar frente del abecedario y decir envoz alta las letras del abecedario que están en mayúscula, mientras que al mismo tiempo que se debe levantar de costado y hasta la altura de los hombros el brazo izquierdo, derecho o ambos, según que “i”, “d” o “j” tenga debajo la letra del abecedario.
Si hay alguna equivocación debe comenzarse de nuevo desde la letra A. Luego de haber completado exitosamente esta etapa, el siguiente desafío esdecir el abecedario de atrás para adelante, comenzando por la letra Z.
 
Las siguientes etapas consisten en que mientras se repite desde A hasta la Z o viceversa, también se movilizan las piernas. Es decir que cuando se levanta el brazo izquierdo se abre a un costado la pierna derecha, o cuando se levanta el brazo derecho se abre la pierna izquierda y cuando es “juntos”, se abren simultáneamentepiernas y brazos como el hombre de Vitruvio de Leonardo Da Vinci.
 
Personalmente recomiendo hacerlo en compañía de un amigo que controle los aciertos porque puede resultar muy divertido. Advierto que las primeras veces que se intenta puede resultar agotador pero tiene instantáneas recompensas (Para lograr cambios realmente supremos se recomienda repetirlo por 21 días).
 
Por supuesto que...