Heridas en el baloncesto

Heridas en el baloncesto
Alexis Muñoz
Matricula: 16-0265
Asignatura: Deporte o cultura(baloncesto)
Fecha: 21 de octubre de 2015
Introducción
El ejercicio es bueno para usted, pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, mala forma al ejercitarse o el uso de ropa y equipo inadecuado pueden ser algunas de las causas. Algunas personas selastiman porque no están en forma. La falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones.
El deporte de equipo es definido como una actividad de contacto constante entre el adversario y oponente e incluso entre compañeros del mismo equipo, produciendo situaciones muy distintas e variadas como por ejemplo: aceleraciones y desaceleraciones bruscas, saltos, desplazamientoslaterales, cambios bruscos de direcciones, etc. Las características esteriotipológicas de los jugadores del deporte de equipo son muy peculiares, donde predominan las grandes estaturas y elevados pesos. Por ese motivo, los deportes de equipo es una actividad física en el que se dan gran incidencia de lesiones tanto en las que se denominan como las agudas, así como las provocadas por " L.E.R." o sea, porla repetición de los gestos. Hay casos en que ocurren mecanismos lesional de forma multíplice. Para que se pueda disminuir la cantidad de lesiones producidas en los deportes de contacto, es necesario conocer de forma exacta el tipo y la incidencia de las lesiones.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Torceduras y distensiones
Lesiones de rodilla
Inflamación muscular
Traumatismos en eltendón de Aquiles
Dolor en el hueso de la tibia
Lesiones del manguito rotatorio del hombro
Fracturas
Dislocaciones

Si se lastima, deje de practicar deportes o ejercitarse. Continuar jugando o seguir ejercitándose puede causarle más daño. El tratamiento suele comenzar con el método RICE, por sus siglas en inglés (reposo, hielo, compresión y elevación) para aliviar el dolor, reducir lainflamación y acelerar la curación. Otros tratamientos posibles incluyen analgésicos, inmovilizar el área lesionada, rehabilitación y, algunas veces, cirugía.
El baloncesto es un deporte emocionante para todas las edades y niveles de habilidad, pero si eres jugador habitual de baloncesto, corres el riesgo de sufrir una lesión. Las principales lesiones de baloncesto son las siguientes:
Esguince detobillo: es la lesión más común en los jugadores de baloncesto. Se produce cuando un jugador cae en el pie de otro jugador o, en plena carrera, el tobillo gira demasiado hacia afuera. Cuando esto sucede, los ligamentos que conectan los huesos y apoyando el tobillo se estiran y se desgarran.
Traumatismos en los dedos: las lesiones en los dedos se producen al contactar la bola bruscamente con elextremo del dedo y causa una hinchazón dolorosa y significativa de la articulación
“Rodilla de saltador“: lesión está provocada por la sobrecarga articular que se produce al saltar repetidamente. Se caracteriza por un dolor punzante en el tendón justo por debajo de la rótula.
Tendinitis de Aquiles: esta lesión afecta al tendón que conecta los músculos de la parte posterior de la pantorrilla con elhueso del talón. Aparece por la tensión a la que se somete al tendón por las constantes carreras, paradas y driblings.
Tendinitis de hombros: los tendones que unen los músculos a los huesos del hombro pueden inflamarse y causar dolorosas lesiones, sobre todo cuando hace actividades generales repetitivas, como tiros en baloncesto.
Rotura de ligamentos: el contacto entre varios jugadores duranteun partido de baloncesto puede provocar una rotura completa de uno o más de los ligamentos que soportan la rodilla. El ligamento cruzado anterior, que une los huesos superior e inferior de la pierna y ayuda a mantener la rodilla en su lugar, suele ser uno de los más afectados.

Las lesiones habituales en el baloncesto
El baloncesto es un deporte de contacto directo y constante. Cualquier...