Herramientas Intelectuales Unid 3
Páginas: 14 (3402 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2015
ÍNDICE
Unidad 3 AUTOESTIMA. 3
¿Qué es la autoestima? 3
• Autoestima Alta (Normal) 3
• Autoestima Baja 3
• Autoestima Inflada 4
Formación de la Autoestima 4
Tipos de Autoestima: 4
Alta autoestima 4
Baja Autoestima 5
Autoestima Inflada 6
Elementos Forjadores de una autoestima inflada 7
3.1. EMOCIONES 8
Existen 6 categorías básicas de emociones. 8
3.2. MOTIVACIÓN 11
Distinción entre activaciónfisiológica y activación psicológica 11
3.3. AUTORREALIZACIÓN 12
CONCLUSIÓN 13
BIOGRAFÍA 13
Unidad 3 AUTOESTIMA.
¿Qué es la autoestima?
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Daremosuna serie de definiciones de la autoestima:
• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de sí mismo.
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestimaelevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara suyo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, asícomo la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.
Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
Tipos de Autoestima
Laautoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
• Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
Formación de la Autoestima
Elementos forjadores de una autoestimaalta:
El niño y la niña...
Desde pequeño son tratados con amor.
Se les da seguridad.
Se les aplican normas conductuales firmes, no violentas.
Se les enseña a respetar a las personas.
Se les enseña que pueden soñar.
Se les inculca que lograrán todo lo que se propongan.
Se les llama la atención con amor.
Se les cuida su salud en forma normal.
Se les ayuda a ser independientes.
Existen elementos queayudan a mejorar la autoestima
• Sentimiento de Pertenencia: Necesitamos experimentar que somos parte de algo, que somos parte de una familia, de una comunidad en la cual nos quieren y nos respetan, miembros de una nación con nuestras costumbres, historia, lengua...
• Sentir que somos amados por la familia, que nos aman, nos cuidan, y si no es así, buscamos una familia sustituta; amiga conquienes compartimos nuestros momentos agradables, vecinos que nos respetan... Ser reconocidos en nuestras cualidades, capacidades, habilidades, destrezas y dones.
Tipos de Autoestima:
Alta autoestima
La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se...
ÍNDICE
Unidad 3 AUTOESTIMA. 3
¿Qué es la autoestima? 3
• Autoestima Alta (Normal) 3
• Autoestima Baja 3
• Autoestima Inflada 4
Formación de la Autoestima 4
Tipos de Autoestima: 4
Alta autoestima 4
Baja Autoestima 5
Autoestima Inflada 6
Elementos Forjadores de una autoestima inflada 7
3.1. EMOCIONES 8
Existen 6 categorías básicas de emociones. 8
3.2. MOTIVACIÓN 11
Distinción entre activaciónfisiológica y activación psicológica 11
3.3. AUTORREALIZACIÓN 12
CONCLUSIÓN 13
BIOGRAFÍA 13
Unidad 3 AUTOESTIMA.
¿Qué es la autoestima?
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienen sentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
Daremosuna serie de definiciones de la autoestima:
• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de sí mismo.
La autoestima está relacionada con muchas formas de conducta. Las personas con una autoestimaelevada suelen reportar menos emociones agresivas, negativas y menos depresión que las personas con una autoestima baja.
De modo similar, las personas con una autoestima elevada pueden manejar mejor el estrés y, cuando son expuestas al mismo, experimentan menos efectos negativos en la salud.
La época importante para el desarrollo de la autoestima es la infancia intermedia. El niño, aquí, compara suyo real con su yo ideal y se juzga a sí mismo por la manera en que alcanza los patrones sociales y las expectativas que se ha formado de sí mismo y de qué tan bien se desempeña.
Las opiniones de los niños acerca de sí mismos tienen un gran impacto en el desarrollo de la personalidad, en especial en su estado de ánimo habitual.
Por todo lo anterior, es importante el estudio de la autoestima, asícomo la presentación de patrones de conducta que lleven al individuo a establecer una autoestima elevada, que le permita un mejor desarrollo de sí mismo.
Por tanto, la autoestima, es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.
Tipos de Autoestima
Laautoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora en sus cualidades.
• Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
Formación de la Autoestima
Elementos forjadores de una autoestimaalta:
El niño y la niña...
Desde pequeño son tratados con amor.
Se les da seguridad.
Se les aplican normas conductuales firmes, no violentas.
Se les enseña a respetar a las personas.
Se les enseña que pueden soñar.
Se les inculca que lograrán todo lo que se propongan.
Se les llama la atención con amor.
Se les cuida su salud en forma normal.
Se les ayuda a ser independientes.
Existen elementos queayudan a mejorar la autoestima
• Sentimiento de Pertenencia: Necesitamos experimentar que somos parte de algo, que somos parte de una familia, de una comunidad en la cual nos quieren y nos respetan, miembros de una nación con nuestras costumbres, historia, lengua...
• Sentir que somos amados por la familia, que nos aman, nos cuidan, y si no es así, buscamos una familia sustituta; amiga conquienes compartimos nuestros momentos agradables, vecinos que nos respetan... Ser reconocidos en nuestras cualidades, capacidades, habilidades, destrezas y dones.
Tipos de Autoestima:
Alta autoestima
La autoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no se...
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