Herramientas Para Fortalecer Autoestima

INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE
TEZIUTLÁN



































INTRODUCCIÓN

Muchas personas hoy en México afirman tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en que desearían tenerla. Es cierto que no todos cuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de autoestima, la misma preparaciónintelectual ni la misma base económica.


Sin embargo es factible persuadir que se tiende a engrandecer las dificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente.

Por eso en esa investigación se estudiaran las herramientas para mejorar el autoestima, para una mejor comprensión y desarrollo en la vida diaria.Mencionaremos las características de cada herramienta a tratar además de incluir algunos ejemplos para que el tema quede perfectamente entendido.

















AUTOCONOCIMIENTO
El camino del autoconocimiento podemos compararlo a la experiencia de mirarse al espejo.
Dibujo: Yo frente a mi espejo. ¿Quién es éste? ¿Soy yo éste?
Me miro, me veo. Me digo: quién soy, me puedo ver de máscerca, más lejos.
Yo no soy la imagen. Simplemente la imagen del espejo me muestra algunas cosas de mi ser. Yo soy mucho más que ello.
¿Cuánto descubro de mi Yo mirándome al espejo? Tanto cuanto alcanzo a ver. Necesito más espejos para verme completo. Mientras más espejos, más podré ver de mí, aún así, sólo reflejan una parte de mí. No reflejan todo mi ser.

No existe una identidad total. Algoocurre entre lo que soy y la conciencia de lo que soy. La conciencia de lo que soy no es idéntica a todo lo que soy, sólo me refleja la parte consiente de lo que soy. Hay cosas INCONCIENTES que también hacen parte de mí ser.
Identificar el ser con el conocimiento del ser no es algo que llegue a ser total.
También en este campo experimentamos barreras, limitaciones en nuestro conocimiento.Templo de Delfos: “Conócete a ti mismo y dominarás el Universo”

El autoconocimiento consiste en identificar o conocer cuales son nuestras virtudes, valores, actitudes, creencias, temperamento, etc. Es decir conocer cuales son nuestras virtudes y también nuestros defectos. Con esto vamos a tratar de mejorar o desarrollar nuestras cualidades y nuestros defectos los vamos a corregir, es muyimportante que esto lo hagamos con madurez. Debemos tomar en cuenta que esto es como un efecto domino, es decir si una de las partes esta fallando las demás se van a ver afectadas y como consecuencia vamos a encontrar una personalidad muy débil, una personalidad deficiente en la cual van a predominar los sentimientos de ineficiencia y con esto la persona se va a sentir con un valor muy bajo.
AUTOCONCEPTOEl autoconcepto es la suma de creencias de un individuo sobre sus cualidades personales, es decir “que sabemos (o creemos saber) de nosotros mismos”. Este concepto de sí mismo lo vamos formando a lo largo de nuestra vida, por ejemplo vamos interpretando nuestras emociones y nuestra conducta y la comparamos con la del otro ¿es igual o diferente?

Sócrates señala que: “El auto concepto es laforma en que cada persona se valora y evalúa a sí misma”.

Existen dos elementos importantes que lo constituyen, la confianza y la seguridad. Al individuo se le dificulta conocerse a sí mismo, pero es esencial para lograr una satisfacción plena de su propia vida. Vale la pena hacer una reflexión individual, acerca de lo que estamos haciendo de nuestras vidas, con nuestro tiempo y de nuestrapotencialidad. Claro está que el conocimiento de uno mismo no esta formado sólo por las ideas que cada uno tiene de su propia persona, como el concepto que yo me formo de mí, el que me hace sentir que valgo, que me alegra, me hace optimista, comunicativo y seguro sino por el concepto que los demás tienen de uno y por el tipo de relaciones que mantenemos con los otros.

El auto concepto es uno de los...