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Actividades

Cuestiones sobre los vídeos de hábitos alimenticios

Después de visualizar los vídeos sobre hábitos alimenticios en el apartado “No dejes de ver…” reflexiona sobre tus hábitosalimenticios individuales y contesta estas preguntas:

• ¿Cuáles de los hábitos de cada personaje son más adecuados?
De John es adecuado el hecho de que preste atención a lo que come.
De la chicamorena es adecuado que coma bien y sano y además disfruta llevando una vida sana. Es muy positivo que piense que el futuro será mejor para ella si se cuida ahora.
De los otros dos personajes(Emmy y Mike)no me parecen que tengan ningún hábito alimentario adecuado

• ¿Qué hábitos deberían cambiar y/o mantener cada uno de los personajes?
John: como hábito a mantener debe mantener su atención por loque come. Pero debería reducir su consumo de grasas saturadas y el uso de excesiva sal.
Emmy: debería dejar de beber tanto alcohol, fumar menos y comer más fruta y verdura.
Mike: debería cambiar suhábito de comer comidas con salsas, beber menos alcohol, no sustituir la comida por la bebida, comer menos alimentos procesados y más frutas y verduras. Tiene que ir cambiando el hecho de que busqueuna satisfacción inmediata con la comida y disfrutar más con todas y cada una de sus comidas, saboreándolas más.
La chica morena: debe mantener el hecho de no fumar y no beber alcohol. Tiene queseguir disfrutando llevando una vida sana, comiendo bien y sano con variedad de fruta y verdura que es lo que ya está haciendo.

• ¿Qué te parece el vídeo? Aspectos positivos y negativos.
Me haparecido muy instructivo y sobre todo que te hace pensar cada uno qué tipo de trato le estamos dando a nuestro cuerpo en cuestión alimentaria que es al fin y al cabo nuestro cuerpo y nuestra salud son conlos que tenemos que convivir toda nuestra vida. Y en el futuro se verán los resultados.
Hace ver que el hecho de comer va más allá del mero hecho de nutrirnos y saciar nuestra hambre. Es muchísimo...