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Equilibrio: Es la capacidad de adoptar una postura en contra de la gravedad. Está relacionado con la coordinación, fuerza y flexibilidad. El desarrollo de este va evolucionando a medida que pasanlos años, como por ejemplo, de ser capaz de mantenerse en pie por un tiempo a permanecer sobre un pie y caminar en línea recta.
Existen dos tipos de equilibrio: dinámico, como el ciclismo,acrobacias; y estático como la gimnasia artística.
Las actividades para desarrollar las habilidades básicas:
Desplazamiento: toda progresión de un punto a otro en el espacio. Como la marcha y la carrera.-Marcha: tronco recto, brazos en oposición a las piernas, movimiento rítmico de la zancada, seguimiento de la línea de marcha.
-La carrera: tronco ligeramente inclinado hacia adelante, cabeza ymirada hacia adelante, brazos con balanceo libre en el plano sagital, elevación de la rodilla y fase de vuelo.
Saltos: implica de los factores de fuerza equilibrio y coordinación. En el saltoexistes dos fases, una fase previa y otra de acción.
Giros: movimiento de rotación del cuerpo a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y sagital.
Lanzamientos yrecepciones: implican un proceso cognitivo e intervienen la velocidad, distancia y precisión.
-Lanzamientos: van evolucionando a través de los años. Desde sentado a extensión de los brazos y depie. Existen dos tipos: de distancia (aspectos cuantitativos) y de precisión (aspectos cualitativos).
-Recepciones: también van evolucionando la forma de recibir o recoger. Como por ejemplo de formaruna canasta con los brazos a abrir los brazos para recibir. Y también recibir algo en vuelo.
Coordinación: es la sincronización de la acción de los músculos productores de movimiento. Existen trestipos:
- Coordinación dinámica general: acción conjunta de todas las partes del cuerpo.
- Coordinación óculo-manual y óculo pédica: manos y pies.
- Coordinación dinámica-manual: movimiento...