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SemanaDesayunoTodos los días1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación

 

SemanaMedia MañanaTodos los días1 unidad de fruta fresca de temporada, 200 ml deyogurt desnatado

 

Día

Almuerzo

1150 gr de pollo sin piel acompañado de 100 gr. de puré de calabaza mas una fruta fresca de estación.2200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas unafruta fresca3200 ml de caldo dietético. Un panache de verduras con 3 cucharadas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de estación4200 ml de caldo dietético. Un panache de verduras con 3cucharadas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de temporada5200 gr. de  porción de tallarines con bechamel dietética. 1 unidad de fruta fresca de estación6200 ml de caldo dietético. Unpanache de verduras con 3 cucharadas de arroz integral y acompañar con una fruta fresca de estación7200 gr. de verduras cocidas al vapor aliñadas mas una fruta fresca

 

SemanaMeriendaTodos losdías1 taza de infusión con leche desnatada acompañado de una fruta fresca de estación

 

DíaCena1150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompañado de zanahoria rallada aliñada.2200 gr. detallarines aderezados con tomate natural mas una fruta de temporada.31 fruta fresca de estación y acompañar con ensalada de lentejas con vegetales crudos aliñados con una cucharadita de limón y aceite, saly pimienta al gusto4150 gr. de pescado a la plancha o al vapor acompañado de zanahoria rallada aliñada.5200 ml de caldo dietético acompañado de una ensalada de frutas en almíbar con una porción degelatina dietética.6200 ml de caldo dietético acompañado de una ensalada de frutas en almíbar con una porción de gelatina dietética71 unidad de tortilla de espinaca (preparar con un huevo), adicionarensalada de tomate (3 tomates) mas una fruta fresca.

 

SemanaAl acostarseTodos los días1 taza de infusión con leche desnatada

Muchas nos preguntáis como preparar el caldo dietético. Aquí...