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Las capacidades coordinativas
Durante décadas, los entrenadores fijaron su atención en las capacidades condicionales: la fuerza, la resistencia y la velocidad. Con el tiempo y frente a un escenariocada vez más competitivo, los investigadores ampliaron su horizonte hacia otras capacidades íntimamente relacionadas con el sistema nervioso. Estas cualidades, conocidas hoy como capacidadescoordinativas, permiten al deportista realizar los movimientos con precisión, economía y eficacia. Diferenciacion: es la capacidad de lograr una coordinacion muy fina de fases motoras y movimientos parcialesinvididuales, la cual se manifiesta en una gran exactitud y economía del movimiento total. Imaginen a un saltador de garrocha (pértiga) realizando su salto, moviendo cada segmento de su cuerpo enforma diferencial a medida que avanza hacia el listón, salta y cae sobre el colchón. Acoplamiento: es la capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo entre si y en relación del movimiento totalque se realiza para obtener un objetivo motor determinado. El nado sincronizado o la gimnasia rítmica o artística pueden quizá ser los mayores exponentes.
Orientacion: es la capacidad de determinarla posicion y los movimientos del cuerpo en el espacio y el tiempo, en relacion a un campo de accion definido y/o a un objeto en movimiento. He aquí una capacidad fundamental para deportes de conjuntocomo el hockey.
Equilibrio: es la capacidad de mantener o recuperar la posicion del cuerpo durante la ejecución de posiciones estáticas o en movimiento. Esta capacidad varía mucho según ladisciplina, pero puede verse en su plenitud en deportes tales como el ciclismo o el esquí.
Cambio: Es la capacidad de adaptacion de un individuo a las nuevas situaciones que se presentan durante la ejecucionde una actividad fisica que presenta numerar interferencias del entorno. Otra capacidad íntimamente relacionada con los deportes con pelota, donde el jugador analiza constantemente la situación de...