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Síndrome del nido vacío
Los padres se encuentran en un constante proceso de adaptación a cada una de las etapas evolutivas de sus hijos, y con frecuencia se cuestionan si los están cuidando y educando correctamente. Los vástagos son una gran fuente de satisfacción y también de preocupación, que algunas veces unen a la pareja, y otras la separan. Cuando deciden irse de casa e independizarse, loshijos dejan una gran ausencia en el hogar familiar y los padres pueden sufrir entonces lo que se conoce popularmente como ‘síndrome del nido vacío’.
Qué es el síndrome del nido vacío
El ‘síndrome del nido vacío’ se refiere a un conjunto de sentimientos de carácter negativo (tristeza, vacío, soledad, melancolía, ansiedad o irritabilidad) que experimentan los padres cuando sus hijos se marchandefinitivamente de casa. El sentimiento de soledad es el más importante de todos, y puede aparecer ante la ausencia de uno o varios de sus hijos.
En algunos casos, las manifestaciones de este síndrome pueden ser más acusadas debido a la sensación de una mayor ruptura emocional o a la pérdida de influencia sobre los descendientes. Este es el caso en el que los hijos se marchan de casa para formarotra familia, casándose, o simplemente yéndose a vivir junto a su pareja.
Si bien el 'síndrome del nido vacío' es bien conocido de manera popular por la población general, lo cierto es que carece de entidad diagnóstica. Es decir, sus características y síntomas no se incluyen en los principales manuales diagnósticos. Este hecho hace que los datos epidemiológicos no sean fiables, puesto que noexisten criterios determinantes para establecer o no el síndrome. No obstante, los estudios apuntan a que el ‘síndrome del nido vacío’ es más frecuente por lo general entre las mujeres, aunque puede afectar a ambos sexos. Este hecho se debe a que a la mujer se le ha venido asignando tradicionalmente el rol de cuidadora de la familia, por lo que cuando su prole se marcha, uno de sus roles personalesqueda sin cubrir. No obstante, las funciones que desempeñan actualmente hombres y mujeres con respecto al cuidado de los hijos tienden a igualarse, por lo que la incidencia de este síndrome es cada vez más similar en hombres y en mujeres.

Síntomas y diagnóstico del 'síndrome del nido vacío'
El ‘síndrome del nido vacío’ carece de entidad clínica diagnosticable en los principales manuales médicos.No obstante, existen una serie de síntomas frecuentes que lo caracterizan y ayudan a establecer el diagnóstico de ‘síndrome del nido vacío’:
Sentimientos de tristeza.
Sensación de soledad, vacío.
Aburrimiento.
Sensación de no tener nada que hacer.
Llanto (o ganas de llorar) más frecuente del habitual durante un período prolongado.
Recuerdos constantes de cuando los hijos eran pequeños (hablande ello, ponen fotos de esa época, etcétera).
Sensación de pérdida de sentido de la propia vida.
Sentimiento de que nunca va a ser tan feliz como cuando sus hijos estaban en casa.
Quejas somáticas.
Problemas para dormir.
No debemos olvidar que para hablar de ‘síndrome de nido vacío’ estos síntomas deben aparecer después de que uno o varios hijos abandonen el hogar (entre la semana y mesesinmediatamente posteriores), y no estar asociados a ningún otro problema emocional que pudiera explicarlos mejor, como es el caso de un trastorno del estado de ánimo.
Si estos síntomas del ‘síndrome del nido vacío’ se prolongasen en el tiempo o causasen una interferencia significativa en la vida del afectado, sería recomendable solicitar ayuda psicológica con el fin de prevenir o tratar posiblestrastornos de ansiedad o del estado de ánimo (por ejemplo depresión), que pueden ser resultado de un mal manejo de este síndrome.
Cómo prevenir el 'síndrome del nido vacío'
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