HIdratación

REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA CORPORAL
La temperatura Corporal esta controlada por un equilibrio entre la producción y la pérdida de calor.
La producción de calor es una consecuencia delmetabolismo. Los factores más importantes que influyen en la producción del calor son:
1. El metabolismo basal de todas las células del cuerpo.
2. El metabolismo extra producido por la actividad muscular,incluidas las contracciones producidas por el temblor.
3. El metabolismo extra producido por el efecto de la tiroxina sobre otras células.
4. El metabolismo extra producido por el incremento de laactividad química en las propias células, especialmente cuando la temperatura celular aumenta.
La pérdida de calor se genera en los órganos profundos, especialmente en el hígado, el cerebro, elcorazón y los músculos esqueléticos durante el ejercicio. Después el calor se transfiere desde los órganos y tejidos más profundos a la piel, donde se pierde al aire y otros elementos circundantes. Portanto la intensidad con que se pierde calor viene determinada casi completamente por dos factores:
Lo rápidamente que el calor se puede conducir desde donde se produce en el centro del cuerpo a la piely;
Lo rápidamente que el calor se puede transferir desde la piel al entorno.


FACTORES QUE ALTERAN LA TEMPERATURA CORPORAL

Según Wilmore y Costill (1999) las variaciones en la temperaturacorporal pueden ser contrarrestadas por las acciones de cuatro factores:
1. Las glándulas del sudor. Cuando la piel o la sangre se calientan el hipotálamo envía impulsos a las glándulas sudoríparas,ordenándoles que se segreguen activamente sudor que humedece la piel.
2. Músculos lisos alrededor de las arteriolas. El hipotálamo envía señales a los músculos lisos de la pared de las arteriolas queabastecen la piel, haciendo que se dilaten. La sangre lleva calor desde las partes más profundas del cuerpo hasta la piel, donde el calor se disipa mediante conducción, convección, radiación o...