hierbas que curan

Melisa, toronjil, cedrón (melissa officinalis)
Es una hierba cítrica y anisada que reduce la ansiedad y el cansancio. Alivia la tensión, el nerviosismo y las depresiones estacionales ligeras. Unainfusión antes de dormir ayuda a relajar y a elevar la calidad del sueño. Sus efectos estimulantes en la vesícula y el hígado, la hacen una excelente opción para romper el ayuno en la mañana. Hay queelegir las hojas (secas o frescas) que sean más aromáticas y que huelan un poco a limón.
Romero (rosmarinus officinalis)
Durante siglos se ha usado para aliñar guisos, y ahora se sabe que combate laformación de bacterias dañinas en los ambientes y los alimentos en mal estado. Además, el romero dilata los vasos capilares y previene los dolores de cabeza provocados por la vasoconstricción. Laprimera vez que la usé me la dieron en una botellita de aceite esencial, pero la infusión resulta más efectiva cuando se trata de aliviar los síntomas relacionados con la menstruación, como dolores decabeza, irritabilidad y cólicos.
Menta (menta piperita)
Fresca o seca, la hoja de menta ayuda a eliminar los gases, alivia indigestión, náuseas y vómitos. Aunque solemos confundirla con la hierbabuena,la menta es más efectiva porque contiene el tipo de mentol digestivo. Cantidad: una cucharada de hojas o una ramita por taza.
Pasionaria, pasiflora o flor de la pasión (passiflora caerulea)
Es unaenredadera que crece en los jardines de climas cálidos, aunque también se encuentra seca en los mercados. Toda la planta es útil, la flor, los tallos y las hojas contienen sustancias sedantes noadictivas. Los herbolarios la recomiendan como el mejor tratamiento contra el insomnio y las enfermedades nerviosas, especialmente cuando está relacionado con la ansiedad o la depresión. Se recomiendahacer la infusión con una cucharadita de pasionaria seca por taza.

Manzanilla (matricaria recutita)
Es una hierba clásica y fácil de cultivar, incluso puede crecer de manera silvestre en las...