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Constancia en la actividad física
Gimnasios, entrenadores personales, variadas modalidades y rutinas de ejercicios, además de revistas y diversas publicaciones que nos proveen de entrenamientosexcelentes, se encuentran a nuestra disposición para ayudarnos a tener constancia en la actividad física que deberíamos realizar para estar en forma.
Sin embargo, en muchos casos todo es no essuficiente para lograr que nuestra constancia y persistencia se vean representadas en el tiempo y una y otra vez abandonamos el entrenamiento físico.


La actividad física no solo es recomendable paralograr una buena figura, con músculos tonificados, sino que también es excelente para nuestra salud y hasta mejorar el humor, dejando atrás el estrés.
Todas estas son razones más que suficientes paraque sumemos una actividad física a nuestra vida diaria, algo que resulta la mayoría de las veces difícil ya que equivale a un cambio de estilo de vida.
A todas nos ha ocurrido que comenzamosa frecuentar el gimnasio y luego de un tiempo comenzamos a sentirnos sin motivación y así buscamos un motivo para abandonar la actividad, a pesar de ser concientes de los múltiples beneficios que traenaparejados a nuestra salud la práctica de una actividad física de forma regular.
A pesar que en muchos casos las razones que pueden llevarnos a abandonar la actividad física son múltiples y representan motivode estudio por parte de especialistas en recursos humanos y psicología deportiva de clubes y gimnasios, llegando a la conclusión que siempre será necesario un importante grado de motivación paraejercitarse de forma regular.
Este particular comportamiento puede verse en clubes y gimnasios en general donde lo más complicado es siempre retener a sus miembros y los especialistas concluyen que unoDe los problemas es la falta de organización adecuada y en parte por la actitud de los profesionales que trabajan en esos lugares.
Un reciente estudio realizado por la empresa especializada en...