Higiene bucal

2.1.10 higiene bucal

Es el estado saludable de dientes, encías, mejillas y lengua. La higiene bucal es un habito que debe empezar a muy temprana edad para gozar una boca saludable por muchos años.Ya que es el medio ideal para eliminar restos de comida, evitar el mal olor, favorecer al sabor, mejorar la estética y calidad de vida de las personas. Creando una sensación de comodidad.

Cepilladodental
El cepillarse los dientes en una parte importante para la higiene bucal, permite quitar la placa bacteriana, se utiliza un instrumento llamado cepillo de dientes, se recomienda cepillarse 3veces al dia después de cada comida la mas importante es antes de dormir ya que se crea una defensa en contra de las bacterias. Los dientes deben cepillarse durante dos minutos. Para una buena higienedebemos tener un cepillo en buen estado y libre de suciedad y debe cambiarse cada 2 o 3 meses.
Forma de cepillado
Dividiremos la boca en 4 cuadrantes.
Pondremos una pequeña cantidad de pasta dental en elcepillo.
Empezando por el cuadrante 1 cepillando las caras externas de los dientes, de arriba hacia abajo. (Desde la encia hasta terminar el diente)
Se cepilla la cara interna de los dientes dearriba hacia abajo.
Despues se cepillan las partes triturantes en un movimiento de adelante hacia atrás.
Se repite el mismo modo en el cuadrante 2.
Luego se Cepillan las caras externas del cuadrante 3 deabajo hacia arriba. (Desde la encia hasta terminar el diente).
Se cepilla la cara interna de los dientes de abajo hacia arriba.
Despues se cepillan la caras triturantes en un movimiento de atrás haciaadelante.
Se repite el mismo modo en el cuandrante 4.
Al terminar el cepillado de los cuadrantes pasaremos a cepillar la lengua, para ello sacamos la lengua y colocamos el cepillo penperdicularmente,luego hacemos barridos de atrás hacia delante de la lengua.




Aliados en higiene bucal
Hilo dental: Se recomienda usarlo almenos 2 o 3 veces por semana.
Rompe unos 40 cm de hilo dental y enrolla...