higiene de los musculos

HIGIENE DE LOS MUSCULOS

En condiciones normales la contracción muscular ordena repetida como ejercicio físico mejora las condiciones de contractilidad del músculo. Losmejores ejercicios musculares son aquellos que permiten al músculo mayor elasticidad, la carrera, que es una competición de velocidad posibleEl ciclismo, que es una actividad física en que se usa una bicicleta para recorrer circuitos al aire libre
La caminata, es una actividad física que mejoranuestra calidad de vida,
.
La natación, que es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos o las piernas, dentro o sobre el agua, en general por deporte o diversión, y lacalistenia.




De ninguna manera existe alguna edad en la que no se requiera del ejercicio muscular: Naturalmente para cada etapa de la vida hay formas más adecuadas pararealizarlo. El niño recién nacido y el anciano vivirán mejor si activan de una manera sistemática, útil y completa sus masas musculares.



FUNCIONES DE LOS MUSCULOS

Producemovimiento
Generan energía
Sirve como protección
Mantenimiento de la postura
Aporte de calor



SOPA DE LETRAS
M U S C U L O S G H J A H
M O C A N E C A G M S D I
S E I M A R CA R R E R G
X A R I T C A R R E R A I
F V S N A R R A R B R A E
R A J A C G S R U B A I N
Y C N T I R A V S A N R E
A S R A O R K U I E O P M
R J K R N U V A S R E I W*MUSCULOS *CARRERA
*HIGIENE *NATACION
*CAMINATA
República Bolivariana De Venezuela Ministerio Del Poder Popular Para la EducaciónU.E “Colegio Asilo San Antonio” “San Cristóbal, Estado Táchira”






INTEGRANTE:
Jofiel Z Gil G
3er Grado