Higiene Del Aparato Fonador
Páginas: 2 (492 palabras)
Publicado: 5 de abril de 2015
CUIDADOS E HIGIENE DEL APARATO FONADOR
La voz es el resultado del funcionamiento del aparato fonador, y como tal es el producto del cuerpo humano; por lo tanto lo fundamental para su cuidadocomienza en la persona misma Por ser parte del cuerpo humano, los cuidados del aparato fonador y por consiguiente la higiene de la voz debe comenzar por todo aquello que es beneficioso para el cuerpo comoun todo. Es recomendable:
1- La gimnasia y toda práctica deportiva, ya que éstas incrementan y optimizan el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, desarrollando la capacidadpulmonar.
2- La natación, por ser un deporte completo, desarrolla armónicamente los músculos, la coordinación y aumenta la capacidad respiratoria.
3- Otra práctica que beneficiael funcionamiento del aparato respiratorio y contribuye al cuidado de la voz son las excursiones al aire libre, ya que nos pone en contacto con un aire limpio, libre de la contaminación a la quehabitualmente estamos expuestos en la ciudad y permite al organismo regenerarse con aire más puro.
4- La inhalación del aire siempre debe hacerse por la nariz y evitar hacerlo por la boca.La fisonomía de la nariz garantiza el acceso a nuestro organismo de un aire caliente, y naturalmente filtrado, lo cual es beneficioso para nuestras cuerdas vocales.
5- No tomar bebidasmuy heladas o muy calientes; eso produce cambios drásticos de temperatura en el área circundante a las cuerdas vocales y puede causarle daños. Es aconsejable una temperatura regular, que no afecte alinstrumento vocal y que permita disfrutar de las bebidas que ingerimos.
6- Una alimentación que conduzca al cuidado integral del organismo, teniendo cuidado con el consumo de bebidasmuy heladas o muy calientes; eso produce cambios drásticos de temperatura en el área circundante a las cuerdas vocales y puede causarle daños. Es aconsejable una temperatura regular, que no afecte...
La voz es el resultado del funcionamiento del aparato fonador, y como tal es el producto del cuerpo humano; por lo tanto lo fundamental para su cuidadocomienza en la persona misma Por ser parte del cuerpo humano, los cuidados del aparato fonador y por consiguiente la higiene de la voz debe comenzar por todo aquello que es beneficioso para el cuerpo comoun todo. Es recomendable:
1- La gimnasia y toda práctica deportiva, ya que éstas incrementan y optimizan el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, desarrollando la capacidadpulmonar.
2- La natación, por ser un deporte completo, desarrolla armónicamente los músculos, la coordinación y aumenta la capacidad respiratoria.
3- Otra práctica que beneficiael funcionamiento del aparato respiratorio y contribuye al cuidado de la voz son las excursiones al aire libre, ya que nos pone en contacto con un aire limpio, libre de la contaminación a la quehabitualmente estamos expuestos en la ciudad y permite al organismo regenerarse con aire más puro.
4- La inhalación del aire siempre debe hacerse por la nariz y evitar hacerlo por la boca.La fisonomía de la nariz garantiza el acceso a nuestro organismo de un aire caliente, y naturalmente filtrado, lo cual es beneficioso para nuestras cuerdas vocales.
5- No tomar bebidasmuy heladas o muy calientes; eso produce cambios drásticos de temperatura en el área circundante a las cuerdas vocales y puede causarle daños. Es aconsejable una temperatura regular, que no afecte alinstrumento vocal y que permita disfrutar de las bebidas que ingerimos.
6- Una alimentación que conduzca al cuidado integral del organismo, teniendo cuidado con el consumo de bebidasmuy heladas o muy calientes; eso produce cambios drásticos de temperatura en el área circundante a las cuerdas vocales y puede causarle daños. Es aconsejable una temperatura regular, que no afecte...
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