Higiene en laadolescencia

HIGIENE DE LA ADOLESCENCIA PRINCIPALES CAUSAS DE ENFERMEDAD Y MUERTE
En este periodo de nuestra vida, todo se somete a cambios, y nuestro cuerpo no esta excluido de ello.
Comienza aaparecer vello en lugares que nunca habíamos tenido, sentimos sensaciones y olores que nunca habíamos sentido.
Y al enfrentarnos a estas cosas nuevas, es normal que surjan las dudas.
Lo quedebemos considerar como el eje principal, no sólo en esta etapa, sino a través de toda nuestra vida es mantener una correcta higiene personal.
Dentro de esto el baño diario es muy importante. Nosólo nos sirve para mantenernos “limpios”, sino que también elimina los olores desagradables y ayuda a disminuir las infecciones.
Otra cosa que no debemos olvidar es nuestra HIGIENE DENTAL.Los dientes juegan un papel muy importante, no sólo sirven para poder masticar los alimentos, sino que también forman parte de nuestra apariencia.
Es por esto que hay que cepillarnos losdientes al menos 3 veces al día, así evitaremos las caries y el mal aliento.
De todas formas, es importante que ac udas al dentista al menos una vez al año, y cada vez que sientas dolor o algunamolestias.
Con respecto al aseo de los genitales, tanto para mujeres como para hombres:
Los genitales deben asearse NO más de 2 veces al día.
NO usar jabón para el aseo de los genitales, sóloagua.
Los genitales deben quedar lo más secos posible luego de cada aseo.
Ya que el exceso de humedad aumenta el riesgo de realizar infecciones urinarias y genitales. Y en el caso de lasmujeres, el usar jabón elimina los microorganismos protectores de la vagina, aumentando en riesgo de infecciones vaginales.
Tampoco es recomendable el uso de protectores diarios, ya queaumentan la humedad en la zona genital.
Si presentas algún tipo de molestia, mal olor o flujo genital, acude a la matrona para resolver tus dudas y realizar algún tratamiento si fuera necesario.