Higiene Mental

La higiene mental
Cualquier cosa que haga que nuestra fuerza física se debilite también debilitara nuestra mente, debemos mantener un ritmo en el cual tanto nuestro cuerpo tenga másenergía física como la mente para así tener un balance y poder distinguir lo bueno y lo malo con claridad.
Como vemos este capítulo nos está reforzando lo que ya se había leído en otroscapítulos anteriores leído, por lo tanto nos aconseja que tomemos muy en cuenta las facultades que las que somos más débiles, ya que si solo reforzamos las que son más fuertes recargaremosestas y llegara un momento en el que ya no puedan ser usadas por el abuso que se le dio.
Si bien sabemos todo en exceso es malo aun lo que puede beneficiarnos para la salud, como puedeser el agua, el ejerció, el sol, la comida por eso en el capítulo nos dice que deberíamos evitar el exceso de trabajo, porque al recargar nuestra mente y nuestro cuerpo con el trabajonuestra salud se ve afectada, por lo tanto muchas veces es necesario compartir nuestras responsabilidades con otros, si no lo hacemos de esta forma estaremos bajo tanta presión que nuestrasfuerzas fallaran, un ejemplo de esto puede ser Moisés antes que su suegro le indicara como dirigir los problemas que le traían.
Siguiendo la misma línea se recomienda a los profesoresque no dejen tanto trabajo o bien que los chicos se recarguen con trabajos puesto que la mente se cansara más de lo que puede soportar y también su salud se verá afectada. Al igual anosotros como estudiantes se nos dice si nos excedernos con el estudio perdemos el dominio propio y a consecuencia de esto querremos cada día más y más.
Un consejo que se nos otorga es quecuidemos lo que entra en nuestra mente ya que si perdemos nuestras facultades perderemos de vista quien fue el que nos dio tales facultades y a quien le debemos la honra y la gloria.