Higiene Personal

Higiene personal
La higiene personal se considera como el acto, generalmente autónomo, que un individuo realiza para mantenerse limpio y libre de impurezas sus partes externas.
En algunas personas, bien sea por algún tipo de impedimento físico, se les dificulta. Para el aseo personal suelen usarse productos químicos tales como jabón, aceites, cremas, champú, entre otros. El aseo personal es muyrecomendado por la ciencia médica. Ayuda a prevenir infecciones y otras molestias, especialmente cutáneas.
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado del cuerpo. Aunque es una parte importante de la vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de losescolares en la institución. Los escolares que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.
Prácticas útiles
 El lavado básico de las manos y el cuidado de la piel puedenprevenir exposición y enfermedades. Lavándose bien las manos con agua y jabón ayuda a eliminar los gérmenes, contaminantes. Deben lavarse las manos periódicamente durante el día.
 Es importante lavarse las manos después de usar los servicios sanitarios y antes o después de ciertas actividades, deben lavarse las manos antes, después y durante la preparación de alimentos Para controlar la propagación degérmenes que pueden causar influenza o gripe común.
Recomendaciones para la higiene personal
 Es una buena acción ducharse al levantarse y antes de irse a la cama. También después de defecar.
 Cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida, y antes de irse a la cama.
 Lavarse las manos después de ir al baño.
 No comerse las uñas con los dientes.
 No introducir objetosextraños en oídos y orificios nasales, a menos que sean los indicados para su higiene.
 No exponer la piel durante mucho tiempo al sol.
 Usar desodorantes en las axilas. Ducharse después de realizar actividad física, evitando que el sudor se seque y produzca enfriamientos, constipados, y olor corporal. Correcto secado de todas las zonas corporales, sobre todo esas que algunas veces nos olvidamos,como axilas, entre los dedos de los pies...en general, todo bien seco.
 Corte de uñas.
 Uso de ropa adecuada a la actividad a realizar. Si vamos a realizar actividad física debemos ir provistos de ropa adecuada como camiseta, calcetines, zapatillas, guantes, bañador, etc., dependiendo de la actividad que hagamos.
 Cambio periódico de la ropa. No utilizar dos veces seguidas la ropa interiorsudada.
 No olvides quitarte anillos, pulseras, cadenas y todo lo que pueda engancharse o provocar algún accidente.
 Cuando se bebe agua, se debe de evitar el contacto directo con la boca del grifo o fuente para prevenir infecciones.

SÁBADO 2 DE ABRIL DE 2011
Tesis sobre el fortalecimiento de la higiene personal
República Bolivariana de Venezuela
Universidad Nacional Experimental “RómuloGallegos”
Área de Ciencias de la Salud
Escuela de enfermería

Fortalecimiento De La Higiene Personal
A Los Escolares De 8 A 9 Años De Edad De 3 Grado
De Educación Primaria En San Francisco De Asís

(Trabajo presentado como requisito parcial para
Optar al título de licenciada (o) en enfermería)

Autoras:
T.S.U. Diana Chire
C.I: 17.741.483
T.S.U Mileibis Chire
C.I: 17.741.481Tutora: Lic. Luz Hernández

San Juan de los Morros, Abril 2011
Ministerio del poder popular Para la Educación Superior
Universidad Nacional Experimental “Rómulo Gallegos”
Área de Ciencias de la Salud Programa de enfermería

Acta de aprobación del tutor

En mi carácter de tutor en el trabajo especial de grado titulado: fortalecimiento de la higiene personal a los escolares de 8 a 9 años...