Higiene Personal

¡DESCUBRA LOS 5 SECRETOS PARA
CONTROLAR
LA EYACULACIÓN PRECOZ!
Por: Gabriela Cruz

¡Acontinuación encontrará 5 técnicas sencillas pero poderosas que lo ayudarán
a controlar su eyaculación y a conocerse a si mismo. Tome nota de cada una y
muy buena suerte!

1. RELAJACIÓN –RESPIRACIÓN -CONTRACCIÓN:

Que se busca con esta técnica?
-Aprender a reconocer la urgencia de laeyaculación y parar antes
de la eyaculación.
-Aprender a reconocer su cuerpo
-Aprender a respirar correctamente
-Aprender la técnica de -Inhalar-contraer-exhalar-

Todos los hombres tensan el cuerpo cuando están a punto de tener un
orgasmo, es algo completamente natural, es un reflejo involuntario del
cuerpo que ayuda a impulsar la eyaculación.
Utilizando esta información, una de las técnicasque le pueden ayudar a
contener su orgasmo, es hacer conciencia de su cuerpo y practicar
algunos métodos de relajación en compañía de una óptima respiración:
Antes de poner en práctica la relajación durante el coito, es muy
importante practicar las técnicas. Primero inténtelo a solas, en la cama o
en un cómodo sofá, ponga una música suave y relajante, una luz tenue y
si lo considerapertinente, encienda algunas velas de incienso. Use ropa
holgada o quédese desnudo.
Acuéstese tranquilamente, relaje sus músculos uno por uno, piense que
la tención de su cuerpo se va parte por parte, primero los pies, las
piernas, los genitales, el abdomen… hasta llegar a la cabeza.
Una vez se sienta totalmente distencionando armonice su mente con
pensamientos agradables, rememore los mejoresmomentos con su
pareja o piense en los que le gustaría vivir; si le parece más cómodo,

piense en la persona que le cause más atracción e imagínela como
mejor le plazca.
Tome su pene entre las manos y con toda suavidad, estimúlelo hasta
alcanzar una erección completa.Fíjese muy bien en el ritmo de su
respiración, cuando sienta que está muy excitado, abandone el estímulo
genital paraconcéntrese en inhalar y exhalar despacio y profundamente.
Inhale contando mentalmente hasta seis, retenga su respiración unos
cuantos segundos más y exhale, nuevamente, contando hasta seis.
Ojo, debe aprender muy bien como respirar: 1ro, Cuando tome el aire
debe inflar su área abdominal (el estómago o la panza), luego debe
retener el aire y luego al botar o exhalar el aire debe desinflar elestómago. 2do. Ojo Cuando sostiene o retiene el aire debe contraer
fuerte y pausadamente el area perianal (alrededor del ano) y mantener
la contracción mientras bota el aire y desinfla el area abdominal.
Repita este ejercicio durante unos cuantos minutos. No importa si pierde
la erección, lo importante es que aprenda a controlar su respiración y a
hacer las contracciones anales. Una vez regulado elritmo respiratorio,
puede usted estimular sus genitales nuevamente y repetir los ejercicios
de inhalación y exhalación, cuantas veces considere necesario.
Haga estas prácticas de relajación y respiración varias veces por
semana para acostumbrar a su cuerpo a retener el orgasmo y cuando
tenga encuentros sexuales con su pareja y esté cerca de llegar al clímax
o al orgasmo, repita losejercicios respiratorios unas cuantas veces, sin
necesidad de sacar el pene.
Controlar la respiración durante el acto sexual, le ayudará a distencionar
el cuerpo y retrasará la eyaculación cuantas veces quiera hacerlo.
Finalmente le garantizamos que el orgasmo que tendrá será mucho más
intenso y placentero y su pareja quedará totalmente satisfecha con su
increíble desempeño sexual.
2.DISTRACCIÓN:
Que se busca con este método?
-Distraer la urgencia eyaculatoria y retrasarla en un momento de
emergencia. (Debo aclarar que este método no lo va a curar, solo
lo va a ayudar en un momento de emergencia. Tambien cabe
aclarar que este método no le funciona todo los hombres).

Este método es de emergencia, se utiliza en los casos extremos en que
la eyaculación parece ser inminente y...