HIGIENE POSTURAL

HIGIENE POSTURAL (ENSAYO)

Su objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columnavertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada sedisminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.



Es bueno saber si uno tiene mala postura si camina mal porque esto afecta y más cuando se combina con sobre peso por que esto se agrava más poreso es mejor es saber si tienes mala postura para corregirla y que a futuro no afecte.

Por otro lado hay personas que tienen mala postura y no les afecta, y también para que gastar en médicos paramejorar tu postura si antes no había especialistas y la gente con su mala postura aprendían a vivir normalmente.

A nivel mundial son más las personas que tienen mala postura porque de chiquitos notuvieron atención médica o los llevaron a checar y así fueron creciendo, algunas mujeres tienen mala postura por las zapatillas tan altas y no lo saben o lo ignoran, lo peor de esto es que a la largaesto repercute mucho como dolores de espalda, tobillos entre otras partes, solo por no atenderse o buscar información.

En estas fechas la mala postura es muy común simplemente por la manera de sentarsetodo jorobado o como dicen muchos de la manera cómoda, porque todos ignorábamos antes de la conferencia que había especialistas para eso, que solo era algo común no sabían que afectaban su cuerpo, suespalda, su postura.

En mi opinión una buena postura es muy importante y más es tratarla desde chicos y mejor tener una buena alimentación porque así te mantienes en un buen peso y no te afectaporque así mala postura y gordo te hace un problema más grande y más porque muchos que siempre se sientan o caminan mal se les va haciendo un habito, como los que siempre andan jorobados es tanta su mala...