HIGIENE VOCAL PARA NI OS

PAUTAS DE HIGIENE VOCAL PARA NIÑOS


Algunos consejos para cuidar la voz de su hijo
(¡y de toda la familia!)

1. Cuando su hijo grite explíquele que no necesita alzar demasiado la voz para serescuchado.
2. Debe estar atento a la postura y a la posición de la cabeza del niño, ya que si éstas están alteradas interferirán negativamente en la respiración.
3. Cuando hable con su hijo intentehacerlo con una buena articulación. No olvide hablar lentamente y con pausas.
4. Si fuma, intente no hacerlo delante del su hijo ya que el humo del cigarrillo irrita las cuerdas vocales.
5. No esconveniente abrigar en exceso a los niños, hay que procurar que las ropas sean holgadas.
6. Proporcione al niño un sueño regular y estable de al menos 10 horas, así mantiene un equilibrio físico y psíquico.
7.Intente que su hijo beba abundante agua durante el día (al menos 8 vasos diarios).
8. Cuide el aire de su casa, y evite la calefacción en exceso ya que ésta produce deshidratación.
9. Trate de nocrear ambientes muy ruidosos que obliguen a su hijo a alzar la voz para comunicarse.
10. Impida los cambios bruscos de temperatura.
11. Entregue a su hijo una alimentación sana, evitando comidas muycondimentadas.
12. Si el menor presenta alguna afección a las vías respiratorias superiores (nariz, garganta) acuda de inmediato al médico, ya que no sólo afectan la respiración sino que también puedenafectar las cuerdas vocales.

Recuerde que usted es un modelo para su hijo, incluso en la producción vocal. Estas son algunas conductas vocales positivas que usted puede mostrar a su hijo:

- Evitetoser y aclarar la garganta. En vez de eso tome un vaso de agua.
- Evite susurrar, ya que esto fatiga la voz y reseca la mucosa de las cuerdas vocales.
- Cuando hable trate de no forzar la voz, ni tensarla musculatura facial y cervical.
- Tome abundante agua, así mantiene sana la mucosa de las cuerdas vocales.
- Evite el café y té en exceso, ya que éstos provocan irritación de la mucosa y problemas...